കുറഞ്ഞത് കൊഴുപ്പ് കുറച്ചാൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നാണോ?

ചോദ്യം: കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറവ് കൊഴുപ്പ് അസുഖമാണോ?

ഉത്തരം: ഇല്ല. ഭക്ഷണശൈലികൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും, എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതുമായ ക്ലെയിമുകൾക്ക് പ്രത്യേക അർത്ഥങ്ങൾ ഉണ്ട്.

കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞത് ഒരു ഉത്പന്നം 3 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഒരു സെർവിംഗ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മൊത്തം കലോറി കുറഞ്ഞത് 30 ശതമാനം അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് കൊഴുപ്പ്.

കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, മറുവശത്ത്, യഥാർത്ഥ പതിപ്പിനേക്കാൾ 25 ശതമാനം കുറവ് കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അവകാശത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ "കുറഞ്ഞിരിക്കുന്നു" യഥാർത്ഥ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്ത കൊഴുപ്പ് അളവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് muffins ഒരു പാക്കേജ് എടുത്തു, ഉദാഹരണത്തിന്. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ അളവിൽ 20 ഗ്രാം, കൊഴുപ്പ് 15 ഗ്രാമിന് കുറയുകയാണെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളത് 25 ശതമാനം കുറയുകയും, "കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."

എങ്കിലും, 15 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞത് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതായി യോഗ്യമാക്കുന്നതിന് 3 ഗ്രാം അധികനേക്കാൾ അഞ്ച് മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. കൊഴുപ്പ് കുറച്ചുകഴിഞ്ഞുവെന്നത് ആഹാരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.