കൂൺ സ്റ്റഫ് സൾച്ചിനിയുടെ ബോട്ടുകൾ പാചകരീതി

ഈ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത പടിപ്പുരക്കപ്പ് "ബോട്ടുകൾ" രസകരവും സ്വാദിഷ്ടവുമായ സസ്യാഹരമായ പ്രവേശനം ഉണ്ടാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മാംസം എർത്ത് പോലെയുള്ള ഒരു വിഭവം ആകാം. ചിറകുണ്ടാക്കുന്ന സുഗന്ധപൂരിതമായ ഫ്ലേവ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കൊഞ്ചത്തിന് ചെറിയ മഞ്ഞ സവാളയും നൽകാം. ചീസ് ടോപ്പിങ്ങിനൊപ്പം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ - കോൾബി അല്ലെങ്കിൽ കഡ്ഡാർ തന്നെ നല്ലത്.

പാചക ഉപകരണം ആവശ്യമുള്ളത്: ഷെഫ്സ് കത്തി , വെട്ടൽ , സ്പൂൺ, അളവിലുള്ള തവുകൾ, അളവുകൾ, അളവ് പകർപ്പ്, കടലാസ് കടലാസ്, ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ്, സ്യൂട്ട് പാൻ , മരം സ്പൂൺ, ചീസ് ഗ്രിറ്റർ

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 ഇടത്തരം പടിപ്പുരക്കത
• 1 സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
• 5 ഷുഗർ (പെട്ടെന്ന്)
• 12 ഔൺസ് കൂൺ (ക്രീംമി, പെട്ടെന്ന്)
• 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
• 1/4 കപ്പ് അപ്പം നുറുക്കുകൾ
• 1/4 കപ്പ് Parmesan ചീസ് (ബജ്റയും)
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക് നുഴഞ്ഞുകയറാൻ
• 1/2 കപ്പ് മോസറെല്ല (കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 375 മിനുട്ട് വരെ അടുപ്പമുള്ളതാണ്. പടിപ്പുരക്കഷണം ഒടിഞ്ഞ് സ്റ്റോപ്പ് മുറിച്ചു നീട്ടി പകുതിയിൽ അവരെ വയ്ക്കുക. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കൊണ്ട്, വിത്തുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വെറും പുള്ളി സെന്റർ പുറത്തേക്ക്, ഒരു കടലാസിൽ പേപ്പർ വരയുള്ള ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കട്ട് സൈഡ് ഇറക്കി ഇട്ടു. ചെറുതായി ഇളക്കി വരെ 15 മിനുട്ട് വേവിക്കുക.
2. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു പാഷൻ പാൻ, ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കുക. ചൂടാക്കി, 5 മിനിറ്റ് വരെ ഇളക്കി വെട്ടിയിടിക്കുക. കൂൺ കുറച്ചു കൂടി, മണ്ണിരകളെ ഉണക്കുക, കാലുകൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ലിക്വിഡ് പാചകരീതിയിൽ നിന്ന് 7 മുതൽ 8 മിനിറ്റ് വരെ ഉണക്കണം. ചൂടിൽ നിന്ന് പാൻ നീക്കം. വെളുത്തുള്ളി പൊടിച്ച മിശ്രിതം തളിക്കേണം, പ്രഹസനങ്ങള്, പര്മസെന് ചീസ് എന്നിവയില് ഇളക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളക് സീസൺ മിശ്രിതം.

1. അടുപ്പത്തു നിന്നും പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നീക്കം ചെയ്യുക. അവ ഷീറ്റ് പാത്രത്തിൽ കറക്കുക. ഓരോ പടിപ്പുരക്കട്ടിനും ഇടയിൽ കൂൺ മിശ്രിതത്തെ വിഭജിച്ച് വിത്തുകൾ നീക്കംചെയ്ത കൊത്തുപണി-പുറത്തെ ചാനലിൽ ഊറ്റിയെടുക്കുക. അടുപ്പത്തുവെച്ചു പടിപ്പുരക്കാക്കി തിരികെ 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അടുപ്പത്തു നിന്നും പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നീക്കം, മൊസാരല്ല ചീസ് ഓരോ ബോട്ടിൽ തളിക്കേണം. അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോയിലർ തിരികെ, ചീസ് 5 ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ താഴെ, ഉരുകി വരെ വേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	87
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	7 മി
സോഡിയം	114 മി
കാർബോ	10 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	4 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)