റൌളെയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടാർഡാർ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഫ്ലേവർഫുഡ് ക്രാബ് ദോക്ക് ഉപയോഗിക്കുക .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 ഔൺസ് സ്ട്പ് ഞണ്ട് മാംസം
- 1/4 കപ്പ് നന്നായി സെലറി സെലറി
- 1/4 കപ്പ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക സവാള
- 1/2 ചെറിയ ഗ്രാമ്പു വെളുത്തുള്ളി, നന്നായി അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ ഡാഷ് വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1 സ്പൂൺ സ്പൂൺ ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
- 1 മുട്ട
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മയോന്നൈസ്
- 1 ടീസ്പൂണ് Worcestershire സോസ്
- 1 കപ്പ് സോഫ്റ്റ് ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ
- 1 1/2 ടീസ്പൂൺ ക്രിയോൾ വെയിലത്ത്
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- നാടൻ മാംസം എടുത്ത് പറിച്ചെടുക്കുക. സാധ്യമായത്ര വലിയ അളവിൽ ലിഫ്റ്റ് വിടാൻ ശ്രമിക്കുക.
- കുറഞ്ഞ ചൂട് ഒരു വലിയ പുളുസുയിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ ചൂടാക്കുക; ടെൻഡർ വരെ സവാള, സെലറി, ചുവന്ന മുളക്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ വേവിക്കുക.
- പാത്രത്തിൽ മുട്ട പൊടിക്കുക; മയോന്നൈസ്, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, ക്രിയോൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കുക.
- നന്നായി ഇളക്കുക, പാകം ചെയ്ത പച്ചക്കറികളും മൃദു ബ്രെഡ് നുറുങ്ങുകളും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുക.
- ഞണ്ട് മാംസവും ഫോം ഫെയ്സ് പെയ്സും ചേർക്കുക; വഫാഡ് പേപ്പർ-ലൈൻഡ് പ്ലേറ്റിൽ വയ്ക്കുക.
- ഒരു മണിക്കൂറോളം ചൂടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉറച്ച വരെ.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ വലിയ പുളകിൽ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ ശേഷിക്കുന്നു.
- മൃദുവായി ചായ വച്ച് ഞൊടിയിടയിൽ 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. വേവിച്ചതിനു ശേഷം 4 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് നേരം തിരിക്കുമ്പോൾ വേവിക്കുക.
- ഒരു remoulade സോസ് അല്ലെങ്കിൽ ടാർടർ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക.
4 പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 392 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 21 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 128 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 648 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 33 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 20 ഗ്രാം |