യൂജീന് എളുപ്പമുള്ള കോക്ക്പോട്ട് ബീഫ് ബാർബിക്യൂ കോലക്കയും ചായയും കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ക്യാച്ചപ്പും ഉള്ളി സൂപ്പ് മിക്സും ചേർക്കുന്നു.
4 ചേരുവകൾ മാത്രമേ ഒരു കാറ്റ് നിർമ്മിക്കുകയുള്ളൂ, സാവധാനത്തിൽ കുക്കർ അത് ഹാൻഡ്സ് ഫ്രീ ആയി മാറ്റുന്നു.
സ്മോക്കിംഗ് ഫ്ലേവറിന് ഒരു ടാസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടര ലിക്വിഡ് സ്മോക്ക് ചേർക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പ്: ഈസി 4-ഇൻഗ്രിഡ്രിന്റ് കളിമൺപാത്രം ബാർബിക്യൂ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- ചക്ക് റോസ്റ്റ്, റമ്പ് റോസ്റ്റ്, ചക്ക് ഭുജം എന്നിവ പോലുള്ള 3 മുതൽ 4 എൽ.ബി. ബീഫ് കട്ട്
- 2 കപ്പ് വേണ്ടേ
- 1 കവർ ലിപ്പൻ ഉള്ളി സൂപ്പ് മിക്സ്
- 1 കോലാ (പതിവ്, ഭക്ഷണമല്ല) (ഡോ. കുരുമുളക് ഇത് കൂടുതൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഒരു രുചിക്കു തരും)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- വേവിച്ചെടുക്കുക.
- ക്യാച്ചപ്പ്, സൂപ്പ് മിക്സ്, കോളം എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഇളക്കുക. വേവിച്ച പസറിൽ വേവിക്കുക.
- മൂടി 8-10 മണിക്കൂർ കുറച്ചുമാത്രം പാകം ചെയ്യുക. ചെയ്യുമ്പോൾ മാംസം എളുപ്പത്തിൽ വിടുവിപ്പാൻ കഴിയും.
- മുകളിൽ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ബനുകളെ മേൽ വയ്ക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 504 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 21 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 178 മി |
| സോഡിയം | 671 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 18 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 59 ഗ്രാം |