നിങ്ങളുടെ സ്ലോ കുക്കറിൽ ദിവസം മുഴുവൻ പാകം ചെയ്യുന്ന കോക്ക്പോട്ട് ബേക്കൺ ചിക്കൻ, ആപ്പിൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രമിക്കുക. ടെക്സ്റ്ററുകളും സുഗന്ധങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് ശരിക്കും അത്ഭുതകരമാണ്. ചിക്കൻ, ആപ്പിൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മിക്ക പാചകവും പന്നിയിറച്ചി ഉപയോഗിക്കാറില്ല, എന്നാൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മുകളിലുള്ള മഴുത് ആണ്.
നിങ്ങൾ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സേവിക്കാൻ എല്ലാം ഒരു ക്രീം ഫാന്റസി സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്, ഒരുപക്ഷേ ചില വെളുത്തുള്ളി അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ breadsticks കൂടെ drizzled ഒരു ലളിതമായ പച്ച സാലഡ് ആണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 6 കഷണങ്ങൾ തുകയല്ല
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 സവാള, അരിഞ്ഞത്
- 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, അരിഞ്ഞത്
- 1 കപ്പ് ആപ്പിൾ നീര്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ
- സൈഡർ വിനാഗിരി
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ marjoram ഇല
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ താമ്രജാലം ഇലകൾ
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/8 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 6 അമൂല്യമായ, ചർമ്മമില്ലാത്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ
- 3
- മുത്തശ്ശിയെക്കാളും സ്മിത്ത് ആപ്പിൾ, cored ആൻഡ് കനത്ത പരിപ്പ്
- 1/3 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു
- 1 സ്പൂൺ ധാന്യം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ പുളുക്കിൽ അൽപം ബഗ്രൺ വരെ പാകം ചെയ്യുക. പേപ്പുള്ള ടവലിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കട്ടെ ബാക്കൺ നീക്കം ചെയ്യുക; കലർപ്പില്ലാതെ കലർത്തുക.
- പുളളിയിൽ നിന്ന് എല്ലാ 1 സ്പൂൺ ബാക്കൺ കൊഴുപ്പും നീക്കം ചെയ്യുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ പുഴുക്കലിലും ചൂടിലും വെണ്ണ ചേർക്കുക. സവാളയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർക്കുക; 5 മിനിറ്റ് ടെൻഡർ വരെ ഇളക്കി ഇളക്കുക.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, മാർജറാം, കാഥം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് സവാള മിശ്രിതം ഇളക്കുക. 4-ക്വാർട്ട് സ്ലോ കുക്കറിൽ സ്ഥാപിക്കുക.
- മുകളിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ. 5 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഏകദേശം പാകം ചെയ്യുന്നതു വരെ മൂടുക.
- ആപ്പിൾ ചേർത്ത് 40 മുതൽ 50 മിനിട്ട് വരെ വേവിക്കുക. ആപ്പിൾ ടെൻഡർ, ചിക്കൻ എന്നിവ 165 F വരെ പാകം ചെയ്യും.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചാറു, ചോളം എന്നിവ ചേർത്ത് ബാക്കോണൊപ്പം ഗ്രാക്ക്പോട്ടിൽ ദ്രാവകത്തിലേയ്ക്ക് ഇളക്കുക. 10 മിനിറ്റ് 15 മിനുട്ട് കൂടുതലോ, സോസ് കട്ടിയേറിയതും ബബിളിയും വരെ സാവധാനം കുക്കറിൽ മൂടുക, ഉയർന്ന ചൂടിൽ പാചകം ചെയ്യുക.
- ചില ചൂടുള്ള വേവിച്ച ബ്രൗൺ അരി കൊണ്ട് കഴിക്കുക .
നുറുങ്ങ്: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ചൂട് crockpot ഉണ്ടെങ്കിൽ, 4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ചിക്കൻ പരിശോധിക്കുക. സോസ് മതിയായ കട്ടി ഇല്ലെങ്കിൽ, ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ നീര് കലർത്തിയ കൂടുതൽ cornstarch ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1368 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 75 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 22 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 29 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 431 മി |
| സോഡിയം | 489 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 32 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 134 ഗ്രാം |