ബീൻസ്, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ് എന്നിവയുടെ ഈ കാസറോളായി ഒരു ചേഷ്ട ബിസ്ക്കറ്റ്. വേവിച്ച ബീൻസ് ബാർബിക്യൂ സോസ്, കടുക്, തവിട്ട്, പഞ്ചസാര എന്നിവയിൽ നിന്നും ധാരാളം സുലഭമാണ്. വെട്ടിക്കളഞ്ഞ ചൂടുള്ള നായ്ക്കൾ ഈ പഠിപ്പിക്കൽ ഒരു ഹൃദ്യമായ ഒരു വിഭവം കഴിക്കുന്നത് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
തണുത്തുറഞ്ഞ "ഗ്രാൻഡ്സ്" ബിസ്ക്കറ്റും ഏതാനും കീറിയിറച്ചിരിക്കുന്ന ചീസ് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന കാസറോളിനു വേണ്ടി നിലകൊള്ളുന്നു, എന്നാൽ വീട്ടിലെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അവയെല്ലാം ആദ്യം മുതൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് ജായ്ക്ക് ബിസ്ക്കറ്റുകളിൽ ഈ ബട്ടർ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- അതീവ ശുദ്ധമായ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 വലിയ മണി കുരുമുളക്, പച്ച അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നിറങ്ങൾ, മൂപ്പിക്കുക
- ഒരു ഇടത്തരം സവാള, അരിഞ്ഞത്
- 1 വലിയ കഴിയും (28 ഔൺസ്) ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ബീൻസ്
- 3/4 കപ്പ്
- ബാർബിക്യൂ സോസ്
- 1 സ്പൂൺ മസാലകൾ ബ്രഷ് കടുക്
- 1 സ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞു
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 6 ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്, പരിപ്പ്
- 6
- ഫ്രോസൺ ബിസ്ക്കറ്റ്
- 1/2 കപ്പ് കീറിട്ടി ചെഡ്ഡാർ അല്ലെങ്കിൽ ചെഡ്ഡാർ ജാക്ക് ചീസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 375 F ലേക്ക് ചൂടാക്കി ഓടിക്കുക.
- 2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഗ്രീസ് ചെയ്യുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു വലിയ പുല്ലിൽ ഒലിവ് എണ്ണ ചൂടാക്കുക. സവാള, മണി കുരുമുളക് എന്നിവ ചേര്ത്ത് വേവിക്കുക.
- വേവിച്ച സവാള, കുരുമുളക് മിശ്രിതം ഒരു പാത്രത്തിൽ മാറ്റുക. ബീൻസ്, ബാർബിക്യൂ സോസ്, കടുക്, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, വേവിച്ച ചൂടുള്ള നായ്ക്കൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇളക്കുക. ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ ബീൻ മിശ്രിതം കലശം.
- 20 മിനിറ്റ് വരെ ഫ്രോസൺ ബിസ്കറ്റ് റൗണ്ടുകളുമായി ചുടേണം. ചീസ് തളിക്കേണം, ചീസ് ഉരുകുന്നത് വരെ, 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു തിരികെ, ബീൻസ് കുമിളകൾ ആകുന്നു.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1303 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 10 മി |
| സോഡിയം | 515 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 257 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 31 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 45 ഗ്രാം |