ക്രോക്ക്പോട്ട് മീറ്റ്ബോൾ ആൻഡ് പൊട്ടറ്റോ സ്റ്റ്യൂ

ഈ ഹൃദയം നിറഞ്ഞതും രുചികരവുമായ കോക്ക്പോട്ട് മീറ്റ്ബോൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റ്യൂപ്പ് റെസിപ് മുതലായവ ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒരു തണുത്ത ശൈത്യകാല ദിവസത്തെ നല്ല പാചകമാണ്, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വാതിൽ തുറക്കുമ്പോൾ അസാധാരണമായ വികാരമാണ്.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രീസുചെയ്ത വറുത്ത മാംസം വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമാക്കാം . ഈ പാചകത്തിൽ മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മീശ കല്ലുകൾ പാകം ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ വേവിച്ച പാൽ കുഴിച്ച് വേവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ മിശ്രിതമുള്ള തന്മാത്രകളെ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾ ചേർത്ത ഏതെങ്കിലും മീറ്റ്ബാൾ പൂർണ്ണമായി പാചകം ചെയ്യണം, കാരണം വേവിച്ച നിലം ബീഫ് സാവധാനത്തിൽ കുക്കറിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല.

മറ്റു പച്ചക്കറികളും ഈ പാചകത്തിൽ ചേർക്കാം. പാചക സമയത്തിന്റെ അവസാന മണിക്കൂറിൽ തണുത്തുറഞ്ഞ പീസ് ബാഗിൽ ഇളക്കുക. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പച്ചനിറമുള്ള ബീൻസ് ചേർക്കുക. കഴിഞ്ഞ രണ്ടു മണിക്കൂറിലും പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ മുട്ടയിടുന്ന ബെൽ കുരുമുളക് നല്ലതാണ്. പല തരത്തിലുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങും ശ്രമിക്കുക. യുക്സൺ സ്വർണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് russet ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നല്ല മാറ്റമായിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകരം സിഡ്ഡ് parsnips അല്ലെങ്കിൽ turnips ചേർക്കുക.

ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സുലഭമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ശരീരഭാരം കൂടുതൽ കട്ടിയായതിനാൽ ക്രീമിലൂറൊപ്പവും പകുതി പകുതിയും ഉണ്ടാകും. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തകർക്കും. ധാന്യം, പാൽ മിശ്രിതം പായസം കട്ടിയുണർത്തുന്നു.

അടുപ്പത്തു നിന്നും ചൂടാക്കിയ ചില റോളുകളുള്ള ഈ അത്ഭുതകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച കോൺബ്രെഡ്. സ്ട്രോബറിയോ, പൊട്ടിച്ചെടുത്ത കൂൺ, ചെറി അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരിപ്പഴം തക്കാളി എന്നിവകൊണ്ട് ഒരു തണുത്ത പച്ച സാലഡ് തലോടി, ആശ്വാസകരമായ, ഊഷ്മള പായസം സ്വീകരിക്കുന്നത് സ്വാഗതാർഹമാണ്. എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളും കടിയേറ്റം ആസ്വദിക്കൂ.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1-പൗണ്ട് പാക്കേജുചെയ്ത ഫ്രോസൻ മീഡിംഗ്
• 4 russet അല്ലെങ്കിൽ യുകുൺ ഗോൾഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തൊലികളഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ പരിപ്പ്
• 1 (16 ounce) കുഞ്ഞിന് കുഞ്ഞിന്
• 1 സവാള, അരിഞ്ഞത്
• 3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, പരിപ്പ്
• 3 (14 ഔൺസ്) ബീഫ് ചാറു ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്
• 1 കപ്പ് വെള്ളം
• 1 ടേബിൾ ഉണക്കിയ ആരാണാവോ അടരുകളായി
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ marjoram ഇല
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ബാസിൽ ഇലകൾ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/8 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1 (12 അൻറ്) പാൽ മരുമേഖലകളെ കഴിയും
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

നോൺക്ickക്ക് പാചക സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 ക്വാർട്ട് കോക്ക്പോട്ട് തളിക്കുക.

വേവിച്ച കുക്കറിൽ മീബിബളുകൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കുഞ്ഞിന് കാരറ്റ്, സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ വയ്ക്കുക. ചാറു, വെള്ളം, സവാള, മാർജറാം, ബാസിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

കോഴിപ്പാട്ട് മൂടുക, 9-11 മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞ വേവിക്കുക.

ബാഷ്പീകരണ പാൽ, ധാന്യം കഴിഞ്ഞ മണിക്കൂറിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ചൂടാക്കുകയും കട്ടിയുള്ള വരെ വേവിക്കുക. 4-6 സേവിംഗ്സ്

നിങ്ങൾ 6-8 മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞ ചൂട് ഒരു പുതിയ ചൂട് പാചകം crockpo t ഉണ്ട് .

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	534
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	14 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	84 മി
സോഡിയം	807 മി
കാർബോ	69 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	8 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	35 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)