ക്ലാസിക് ഹസ്രി ജാക്ക് കാസ്സറോൾ

ഗോമാംസം, ബീൻസ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് നല്ല ഭക്ഷണമൊരുക്കിയത്. ഒരു ബിസ്കറ്റ് ടോപ്പിങ്ങിൽ, ഒരു വിഭവത്തിൽ പൂർണ ആഹാരമാണ്.

ആഴ്ചയിൽ ഏത് രാത്രിയിലും ഒരു രുചിയുള്ള കുടുംബ ഡിന്നറിനുള്ള പച്ചമുളക്, പച്ച സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൈക്കോളി ചേർക്കുക.

ഞാൻ ഏകദേശം 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ചേർത്ത് നിലത്തു ഗോമാംസം ചേർത്തതിനു ശേഷം അൽപം ഉള്ളി പൊടി ചേർത്ത് അധിക സുഗന്ധത്തേക്ക് ചേർക്കുക.

അനുബന്ധ പാചകരീതി
ബീഫ് Nacho കാസ്സറോൾ പാചകരീതി

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 പൗണ്ട് ലീൻ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, കുറഞ്ഞത് 85% ലീൻ
• 1 കഴിയും (16 ഔൺസ്) പന്നിയിറച്ചി ആൻഡ് ബീൻസ്
• 3/4 കപ്പ് ക്രാഫ്റ്റ് ബാർബിക്യൂ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കട്ടിയുള്ള ബാർബിക്യൂ സോസ്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ അരിഞ്ഞ ഉള്ളി
• 1 ശീതീകരിച്ച മത്തങ്ങ ബിസ്കറ്റ് (10 ബിസ്കറ്റ്) * കഴിയും
• 1 കപ്പ് ചേനാർ ചീസ് കീറിത്തുറന്ന്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കി 375 ° F (190 ° C / ഗ്യാസ് 5).
2. ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു തളിക അഥവാ ഡച്ച് അടുപ്പിൽ, തവിട്ട് നിലത്തു ഗോമാംസം; നന്നായി വ. പന്നിയിറച്ചി, ബീൻസ്, ബാർബിക്യൂ സോസ്, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, അരിഞ്ഞ ഉള്ളി എന്നിവ ഇളക്കുക. കുളിച്ച് വരെ ചൂട്.
3. മാട്ടിറച്ചിയും കാപ്പിക്കുരു മിശ്രിതം 2-2 മുതൽ 2-ക്വാർട്ടർ കാസറോളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
4. 20 പകുതി വൃത്താകൃതിയിൽ പകുതിയിൽ ഓരോ റഫ്രിജറേറ്റഡ് ബിസ്കറ്റും മുറിക്കുക. പകുതി സർക്കിളുകളിൽ കാസറോൾ അരിഞ്ഞ ഭാഗത്ത് വറുത്തു വയ്ക്കുക, മുകളിൽ കീറിമുറിച്ച് ചീസ് തളിക്കേണം.

1. 25-30 മിനിറ്റ് ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ബിസ്ക്കറ്റ് പൊൻ തവിട്ട് വരെ.

* യഥാർത്ഥ പാചകക്കുറിപ്പ് ഹസി ജായ് ബിസ്ക്കറ്റ് വിളിച്ചു.

നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും

• പാചകക്കുറിപ്പ് ഭവനങ്ങളിൽ ബിസ്കറ്റ് ഡൗ ഉണ്ടാക്കുക. സ്റ്റാൻഡേർഡ് സർക്കിളുകളിൽ മുറിച്ചശേഷം പാതിയിൽ വെട്ടി പാത്രത്തിൽ തുടരുക.
• ഒരു മെക്സിക്കൻ മിശ്രിതം, ചെഡ്ഡാർ ജാക്ക് ബ്ലണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് ജാക്ക് ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വറ്റിച്ചെടുത്ത ചേദർ ചീസ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ഫ്രാങ്ക് ആൻഡ് ബീൻസ് കാസ്സറോലെ ബിസ്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്

25 അവാർഡ്-ആദരണീയ ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1044
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	37 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	18 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	12 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	168 മി
സോഡിയം	1,128 മി
കാർബോ	104 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	22 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	73 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)