ഒരു പരുപ്പ് വെണ്ണയും ജെല്ലി സാൻഡ്വിച്ചും decadent ആയിരിക്കുമോ? ഈ സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങൾ വെണ്ണയും ജെല്ലി സാൻഡ്വിച്ച് ചെയ്തും ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ചാണകച്ചും വെണ്ണയും കഴിക്കുന്ന രീതി പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യും. (നിങ്ങൾ വെണ്ണയും വെണ്ണയും തിന്നരുത് എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ കാൻസർ ശ്രമിച്ച ശേഷം!)
കുട്ടിക്കാലത്ത് വെണ്ണയും ജെല്ലിയും തികച്ചും തികച്ചും കുഴപ്പമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും ചിലപ്പോൾ കുട്ടികളായി ഞങ്ങളെ ഏറെ ആകർഷിച്ച പരമ്പരാഗതമായ സുഗന്ധങ്ങളോടുള്ള ആദരവ് പകരുന്നതിനിടയിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കൊരു പുതിയ വളച്ചൊടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
PB & J, Reimagined
ഒരു കരകൗശല റൊട്ടി ഉപയോഗിച്ചും വെണ്ണയിൽ ചൂടാക്കിയും അത് ചട്ടിയിൽ വെണ്ണയും ജെല്ലിയും ഉരുകുകയും, വറുത്ത ചീസ് പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ പോഷകാഹാരത്തിൽ ഒരു മധുരമുള്ള, വെണ്ണപോലുള്ള പുറംതൊലി ഉണ്ടാക്കുന്നു. റൈ, ധാന്യം, അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഡ് ബ്രഡ് എന്നിവ പരീക്ഷിക്കൂ.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കഷണം അപ്പം (തേങ്ങല്, ധാന്യം, അല്ലെങ്കില് ബ്രൌണ്)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നിലക്കടല വെണ്ണ (മിനുസമാർന്നതോ കുഴപ്പം നിറഞ്ഞതോ ആയതോ ആയ)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ജെല്ലി (അല്ലെങ്കിൽ ജാം, നിങ്ങളുടെ ഫ്ലേവറിന്റെ നിര)
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ (അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ, ഇളക്കി)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഉപയോഗിച്ച് നിലക്കടല വെണ്ണ സാൻഡ്വിച്ച് തയ്യാറാക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ സാൻഡ്വിച്ചിൽ ചൂടാക്കുകയും എല്ലാ ജാം പുറത്തെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാലും അത് വളരെ നിരാശാജനകമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ചൂടാക്കുക. ചുറ്റിപ്പിടിക്കാൻ ടിൽട്ട് പാൻ, അതിനാൽ വെണ്ണ അറ്റം പാൻ കവറിൽ. നിങ്ങളുടെ റൊട്ടിയിൽ തികച്ചും മൃദുലമായ പുറംതോട് ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- സാൻഡ്വിച്ച് വെണ്ണ ഒരു വശത്ത്. പാൻ ഭാഗത്ത് വൃത്തിയാക്കണം. സാധ്യമെങ്കിൽ, സാൻഡ്വിച്ചിൽ ഒരു സ്റ്റാക്ക് ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കൺ അമർത്തുക, അങ്ങനെ അത് പാചകം ചെയ്യുക. ഒരു വശത്ത് പൊൻ തവിട്ട്, മറ്റൊരു വശത്ത് വെണ്ണ. സാൻഡ്വിച്ച് ഓണാക്കി ഭാരം വീണ്ടും സാൻഡ്വിച്ച് സ്ഥാപിക്കുക. സാൻഡ്വിച്ച് ഇതിനകം ചൂടാക്കിയതിനാൽ രണ്ടാമത് സൈഡ് പെട്ടെന്നു വേവിക്കും. (നിങ്ങൾക്ക് ഇരുവശത്തും വെണ്ണ കാണാം, ആദ്യഭാഗം താഴേക്ക് വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഫ്ലിപ്പിംഗ് ചെയ്യുക.)
- പാത്രത്തിൽ നിന്ന് സാൻഡ്വിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുക, വിരളമായി മുറിക്കുക, ഉടൻ വിളിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പിബിക്ക് & ജി ജേക്കബിന് മറ്റ് വഴികൾ തേടുകയാണോ? മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു കുട്ടിക്കാലം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ പറ്റിയ ചില വഴികൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
- ഫ്രെഞ്ച് ടോസ്റ്റു ഉണ്ടാക്കുക, അതിനുശേഷം ഉപ്പുവെള്ളം വെണ്ണയും ജെല്ലിയും ചൂടാക്കുക.
- ഒരു ക്രീപ്പിലെ നിലക്കടല വെണ്ണയും ജെല്ലിയും ഇടുക. അതു ഇപ്പോഴും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ബ്രഞ്ചിനും പ്രഭാതത്തിനും വേണ്ടി മെനുവിൽ പരുപ്പൻ വെണ്ണയും ജെല്ലും ഇതിനെ വയ്ക്കാറുണ്ട്-അതിനെ തർക്കിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- ഇത് പകരം പാൻകേക്കുകളുമായി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ? എന്തുകൊണ്ട്! വേരുകൾക്ക് പകരം വെണ്ണയും ജെല്ലിയും അപ്പവും മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പാൻകേക്കുകളിലേക്ക് പയർവർണ്ണയും വെണ്ണയും മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഈ കേസിൽ സിറപ്പ് ആവശ്യമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അത് ചേർക്കാൻ കഴിയും.
- ഒരു റാപ് വച്ച് ഇത് പരീക്ഷിക്കുക. വൃത്തിഹീനമായ റൊട്ടിക്ക് പകരം, ആരോഗ്യമുള്ള റാപ്പിൽ നിലക്കടല വെണ്ണയും ജെല്ലിയും ചേർത്തുവയ്ക്കുക. അതു സ്ലിം വോളിയം ജ്ഞാനമാണെങ്കിലും, രുചി പ്രകാശിക്കും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 428 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 25 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 527 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 38 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 7 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 18 ഗ്രാം |