ചിത്രം

ഒരു സൗന്ദര്യ സമ്മാനം നേടാൻ സാധിക്കില്ല, എന്നാൽ ഈ ചിത്രം Coulis അതിന്റെ അസാധാരണമായ സ്വാദും കൊണ്ട് കുറവ്-അധികം-സ്പാല്ലർ രൂപം വേണ്ടി ചെയ്യുന്നു. ചൂടാക്കി, മുക്കിയിരിയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടാക്കി ചൂടുപിടിപ്പിക്കുക, വറുത്ത പന്നിയിറച്ചി, ചിക്കൻ, ടർക്കി എന്നിവ കഴുകുക. അത് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഞാൻ ചേർക്കാം, നന്ദിയുണ്ട് ടർക്കിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രാൻബെറി സോസ് പുറമേ പകരം ടർക്കി അതു സേവിക്കാനുള്ള പാരമ്പര്യം ഒരു മനോഹരമായ വളച്ചൊടി.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 12 അത്തിപ്പഴങ്ങൾ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കന്യകയുടെ ഒലീവ് ഓയിൽ
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ബാൽസിമിയം വിനാഗിരി
• നല്ല കടൽ ഉപ്പ്
• പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. അത്തിപ്പഴം നിന്ന് കാണ്ഡം നിരാകരിച്ച് ഉപേക്ഷിക്കുക.
2. അഴുകിയത് വെട്ടിയിട്ടു, എണ്ണയും വിനാഗിരിയും ബ്ലെൻഡറിലോ ഫുഡ് പ്രൊസസറിലോ ഇടുക.
3. ഒരു മിനുസമാർന്ന പാലിലും ഒരു ചുഴലിക്കാറ്റ്.
4. അസംസ്കൃതമായ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	101
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	38 മില്ലിഗ്രാം
കാർബോ	18 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)