ഈസി ക്രോക്ക് പാട്ട് പച്ച ബീൻ കസാരിഹോൾ പാചകം

പച്ച ബീൻ കാസറോൾ എപ്പോഴും എന്റെ വീട്ടിൽ വളരുന്ന ഒരു നന്ദിയിടം സ്റ്റാഫ് ആയിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസ്നൈസിംഗ് ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഓടുകയാണെങ്കിലോ, തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്ന ഏതാനും വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരുമെന്നോ? ( നന്ദി , ആ നന്ദി കച്ചവടക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം തരും), പിന്നീട് ഈ സൂപ്പർ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രമിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് വേഗതയുള്ള കുക്കറിൽ മുൻകൂട്ടി നിർമിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗ്രാക്ക്പോട്ട് പച്ച ബീൻ കാസറോൾ.

ഈ എളുപ്പമുള്ള കോഴി പൂച്ച പച്ച ബീൻ കാസറോൾ പാചകത്തിന് ടിന്നിലടച്ച സൂപ്പ്, ശീതീകരിച്ച പച്ച പയർ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഗ്രോക്ക് കുപ്പികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച കുക്കറിൽ പാചകം തയാറാണ്. ഇത് ഒരു ഫാൻസി റെസിപ്യല്ല, പക്ഷേ എല്ലാ അമേരിക്കൻ ക്ലാസീൻ പച്ച ബീൻ കാസറോൾ ചേരുവകളും ഉണ്ട്: പച്ച പയർ, കൂൺ സൂപ്പ്, ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈഡ് ഉള്ളി.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സസ്യഭുക്ക് ആണെങ്കിലും അത് കൂൺ സൂപ്പ് അല്ല, അത് വെജിഗൻ അല്ല, പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായി പാചകം ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കൂൺ സൂപ്പ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭവനത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന വെജിഗൻ ക്രീം നിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. സ്വതന്ത്രമായി.

ഇവയും കാണുക: കൂടുതൽ നന്ദിഗ്രീസ് സൈഡ് ഡിഷ് പാചകക്കുറിപ്പ്

കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾ തേടുകയാണോ? എല്ലാ വെജിറ്റേറിയൻ സസ്യങ്ങളും പരീക്ഷിക്കാൻ പരമ്പരാഗത പച്ച ബീൻ കാസറോൾ പാചകത്തിൽ കുറച്ചു കൂടി വ്യതിയാനങ്ങൾക്കായി താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക!

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 10-ഓൻസ് ബാഗുകൾ ഫ്രെയിം ചെയ്തിട്ടുണ്ട് പച്ച പയർ
• 1 14.8-ഔൺസ് കൂൺ സൂപ്പ് ക്രീം ചെയ്യാൻ കഴിയും
• 1/3 കപ്പ് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ സോയ പാൽ
• 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
• 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
• 2.8-ഔൺസിന് ഫ്രഞ്ച്-വറുത്ത ഉള്ളി കഴിയും

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ആദ്യം, പച്ചമുളകും, കൂൺ സൂപ്പ്, പാൽ, സോയ പാൽ എന്നിവ ചേർത്തുക. ഉപ്പും കുരുമുളക്, ഫ്രഞ്ച്-വറുത്ത ഉള്ളി പകുതി തളിക്കേണം.
2. 5 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ നിങ്ങളുടെ ഗ്രാക്ക് കട്ടിയുള്ള കുറഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക.
3. ശേഷിക്കുന്ന ഫ്രെഡ്-ഫ്രൈ ഉള്ളി ഉള്ളിനു തൊട്ടു മുൻപ്.

പരീക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ വെജിറ്റേറിയൻ പച്ച ബീൻ കാസറോൾ പാചകങ്ങൾ:

• വെജിൻ പച്ച ബീൻ കാസറോൾ
• ഫ്രഞ്ച് വറുത്ത ഉള്ളി കൂടെ ഗ്രീൻ ബീൻസ്

• പാത്രത്തിൽ വറുത്ത പച്ച പയർ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	245
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	361 മി
കാർബോ	45 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	9 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	11 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)