നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാത്രത്തിലേക്ക് ആ മഹത്തായ ടെറയാക്കിയ ഫ്ലേവർ ലഭിക്കണോ? ഈ നഖം നിങ്ങൾ grilling നിങ്ങൾ എന്തു രസം ചേർക്കാൻ ഉറപ്പാണ്. ഈ പഠിയ്ക്കാന് പ്രത്യേകിച്ച് പന്നിയിറച്ചിയും കോഴിയിറച്ചിയുമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു അധിക ബാച്ച് കഴിയും, കഷണങ്ങൾ മാവും പച്ചക്കറികളും മുകളിൽ കട്ടിയേറിയ ആൻഡ് ചാറൽ വരെ അതു അരപ്പ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് / 240 മില്ലി സോയ് സോസ്
- 1/2 കപ്പ് / 120 മില്ലി വെള്ളം
- 3/4 കപ്പ് / 180 മി. തവിട്ട് പഞ്ചസാര പഞ്ചസാര, ചേർത്തിരിക്കുന്നു
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ / 15 മില്ലി വിൽക്കുന്ന വെളുത്ത വിനാഗിരി
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ / 15 മില്ലി വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ
- 3 ഇടത്തരം പച്ച ഉള്ളി, നന്നായി പരിപ്പ് (വെളുത്തതും പച്ച ഭാഗങ്ങളും)
- 4 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കാം. പഞ്ചസാര പൂർണമായി അലിഞ്ഞുവരുന്നതുവരെ സൌമ്യമായി ഇളക്കുക. ഒരു ഫാക്ടറിയിൽ ഉടനെ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോർ ഉപയോഗിക്കുക, 6 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ തയ്യാറാക്കിയ ശേഷം.
- 4 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി, കുഞ്ഞാട് എന്നിവ അടയ്ക്കുക. 2 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ ചിക്കൻ മറ്റ് കോഴി. മത്സ്യം, സമുദ്രോല്പന്നവും പച്ചക്കറി, മാംസം പകരം 1 മണിക്കൂർ.
- ഒരു സോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. ചേരുവകൾ ഒരു ഇടത്തരം അരിവാൾ കൊണ്ടുവരുക. വല്ലപ്പോഴും ഇളകിപ്പോകുക, കത്തുന്നതിന് കാണുക. ആവശ്യത്തിന് ചൂട് കുറയ്ക്കുക. 5 മുതൽ 6 മിനിറ്റ് വരെ മിശ്രിതം വേവിക്കുക. ഇപ്പോഴും runny എങ്കിൽ പിന്നെ cornstarch കൂടെ സുണീ.
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 10 മില്ലീമീറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 30 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചൂടാക്കി മിശ്രിതം ചേർക്കുക, 30 സെക്കൻറുകൾക്ക് ഇളക്കി ധാന്യശാല പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, മിശ്രിതം നന്നായി തണുക്കുക, ഉപയോഗിക്കാം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 113 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 1,513 മി |
| കാർബോ | 23 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 4 ഗ്രാം |