ടേക്ക് ആൻഡ് സ്റ്റഫ് കാസറോൾ

ഈ ടേബിൾ ടർക്കിയിൽ ചേർക്കുന്ന കാസറോൾ പാചകരീതികൾ, ടർക്കിയിൽ നിന്നും, സ്റ്റഫ് ചെയ്ത് ഗ്രേവി, ഒരു ചെറിയ ക്രാൻബെറി സോസ് എന്നിവയാണ്. അവധിക്കാലത്തെ അത്താഴം പായ്ക്കറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ രീതിയാണ്, പക്ഷേ പുതിയത് പാകം ചെയ്തതോ വേവിച്ചതോ ടർക്കിക്കുണ്ടോ കോഴിയിറച്ചിയോ തയ്യാറാക്കിയ മണ്ടത്തരങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാം.

ഇത് ഒരു പോൾലൂക്ക് ഡിന്നറിനുള്ള ഒരു നല്ല വിഭവമാണ്, വളരെ ലളിതമായി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ചുറ്റിത്തിരിയുന്ന ക്രാൻബെറി സോസ് കാസറോളിന്റെ അധിക ഫ്ലേവറിനെ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ക്രാൻബെറി സോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല എങ്കിൽ, ഭാഗത്ത് അതു സേവിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 കപ്പ് തയ്യാറാക്കിയ ടർക്കി മണ്ടത്തരങ്ങൾ (ലളിതമായ ഒരു അടിസ്ഥാന പാചകത്തിന് ചുവടെ കാണുക)
• 2 കപ്പ് വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ പരിപ്പ് ടർക്കി പാകം
• 1 3/4 മുതൽ 2 കപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കിയ ടർക്കി ഗ്രേവി
• 1/3 കപ്പ് ജെല്ലെയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ക്രാൻബെറി സോസ് (ശീതീകരിച്ച്, ചുരണ്ടുകാണിച്ചിരിക്കുന്നു)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 350 എഫ് (180 സി / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിക്കുന്നു.
2. 2-ക്വാർട്ട് ബേക്കിംഗ് വിഭവം വെണ്ണ അടിഭാഗത്തും വശങ്ങളും.
3. തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിന്റെ അടിയിൽ ഡ്രസിംഗിന്റെ പാതി ക്രമീകരിക്കുക.
4. ഗ്രേവിയുടേതിന്റെ പകുതിയിൽ ടർക്കിയിൽ പകുതിയും ചേർക്കുക.
5. പാളികൾ ആവർത്തിക്കുക.
6. ക്രാൻബെറി സോസ് സമചതുര കൂടെ ടോപ്പ്.
7. 30 മുതൽ 35 മിനിറ്റ് വരെ preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.

ദ്രുത തയ്യാറാക്കിയ കടലാസ്

1. വെളുത്തുള്ളി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സ്പൂൺ സവാളയിൽ വറുത്ത സവാള 1/3 കപ്പ് കഷണം വറുത്തുപൊടിക്കുക.

1. 4 ടേബിൾസ്പൂൺ പാകം ചെയ്തിരിക്കുന്ന തറയും 1/4 കപ്പ് കുറഞ്ഞ സോഡിയം ചിക്കൻ ബ്രൂത്തും ചേർക്കുക. നന്നായി ലയിപ്പിക്കാൻ മിക്സ് ചെയ്യുക.
2. ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്, ആസ്വദിച്ച് സീസൺ. ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, രുചിക്ക് കോഴിയിറച്ചിയും ചേർക്കുക.

വ്യതിയാനങ്ങൾ

• ഒരു ചിക്കൻ, ഡ്രസിംഗ് കാസറോൾ എന്നിവയ്ക്കായി ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് ടർക്കിക്കും പകരം വയ്ക്കുക.
• 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞ സെലറി, വെണ്ണയിൽ 1/2 കപ്പ് ഉള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് അൽപം അരിഞ്ഞതിന് ശേഷം മിശ്രിതം ചേർക്കുക.
• മതേതരത്വത്തിന്റെ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് വറുത്ത പാചകരീതി ചേര്ക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1969
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	76 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	21 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	25 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	910 മി
സോഡിയം	3,778 മി
കാർബോ	29 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	277 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)