ചൂട്, ആശ്വാസകരമായ ഈ ആപ്പിൾ ബ്രഡ് പുഡ്ഡിംഗ് വീഴ്ചയും ശൈത്യകാലവും മികച്ചതാണ്, കൂടാതെ സീസണിൽ സുഗന്ധങ്ങളുള്ള വീടുകൾ നിറയ്ക്കും. ഈ പുഡ്ഡിംഗ് ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഡിസേർട്ടിന് മതിയാകും. കൂടാതെ, ഹോംഗ്രിഡ് സസ്യാഹാരം നൽകും. താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ്, സ്പെഷ്യൽ ഫാമിലി ഡിന്നർസ് പോലുള്ള അവധി ദിനങ്ങൾ മികച്ചതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 കപ്പുകൾ 1/2 "മുഴുവൻ ബ്രെഡ് അപ്പം സമചതുര
- 1 കപ്പ് ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1/4 കപ്പ് വാൽനട്ട് (അരിഞ്ഞത്)
- 3/4 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ജാതിക്ക
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 2 കപ്പ്
- ബദാം പാൽ
- 1/3 കപ്പ്, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കൂൺ അമൃതം (അല്ലെങ്കിൽ മാപ്പിൾ സിറപ്പ്, ഡൈപ്സ്ലിങ്ങിനുള്ള കൂടുതൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- Preheat 350 F. നേരിയ വെളിച്ചം രണ്ടു 2 കപ്പ് Heatproof വിഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ, പകരമായി, 6 6-ഔൺ ramekins. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- ഒരു ഇടത്തരം ബൗളിൽ നന്നായി മിക്സഡ് വരെ അപ്പം സമചതുര, ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ, വാൽനട്ട്, കറുവാപ്പട്ട, ജാതിക്ക, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു മരം കലശം ബദാം പാലും അണ്ഡവും അമൃതിന്റെയിൽ ഇളക്കി മിശ്രിതം 10 മിനുട്ട് നിൽക്കണം.
- 30-35 മിനിട്ട് സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ ചുട്ടു മിശ്രിതം ഭാഗം. ആവശ്യമെങ്കിൽ (സിറപ്പ് കൂടെ റൈമിൻ വലിപ്പമുള്ള പുഡ്ഡിംഗ്, ബേക്ക്. 15-20 മിനിറ്റ് ചുടേണം.) സിറപ്പ് കൂടെ ചാറൽ ആൻഡ് വെജിഗൻ കറുവപ്പട്ട കസ്റ്റോർ ഒരു കടലിനൊപ്പം ചൂട് സേവിക്കും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 135 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 129 മി |
| കാർബോ | 23 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |