തേൻ വറുത്ത ആപ്രിക്കോട്ട് പാചകരീതി

ഈ മധുരവും വെണ്ണയും വറുത്ത ആപ്രിക്കോട്ട് വിഭവം ഐസ് ക്രീമും നന്നായി ബ്രീ പോലെ മൃദുവായ ചീസ് കൊണ്ടുമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 6 മുതൽ 8 വരെ ആപ്രിക്കോട്ട് (പകുതിയും കുഴികളും)
• 1 നാരങ്ങ (4 വെഡ്ജുകൾ)
• 3 ടീസ്പൂൺ. / 45 മില്ലിഗ്രാം
• വെണ്ണ (ഉപ്പില്ലാത്തമീൻ)
• 2 ടീസ്പൂൺ. / 30 മില്ലി പഞ്ചസാര
• 2 ടീസ്പൂൺ. / 30 മില്ലി തേൻ
• 1 tsp./5 mL
• കറുവാപ്പട്ട
• വഴറ്റേണ്ടത്: പുതിന ഇല

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ ചട്ടിയിൽ വെണ്ണയും പഞ്ചസാരയും ചേർത്തുക.
2. വെണ്ണ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ആപ്രിക്കോട്ട്, അങ്കി എന്നിവ ചേർക്കുക.
3. പലപ്പോഴും 6 മുതൽ 7 മിനിറ്റ് വരെ വയ്ക്കുക.
4. ഒരിക്കൽ പാകം ചെയ്ത ശേഷം ഡെസർറ്ററ്റ് പ്ലേറ്റുകളിൽ ആപ്രിക്കോട്ട് മുറിച്ചു മാറ്റുക, തേൻ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയിൽ ചായുക, ഐസ് ക്രീം ഒരു പാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ബ്രെയ്യിസ് ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കുക.
5. പുതിന ഇല വഴറ്റേണ്ടത്.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	129
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	11 മി
സോഡിയം	2 മി
കാർബോ	22 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)