ഈ രുചികരവും ലളിതവുമായ പീച്ച് തമാശയിൽ ഞാൻ ഐറിഷ് ഓറ്റ്മെൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പാചകത്തിൽ വെളിച്ചം അല്ലെങ്കിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്ത പഞ്ചസാര പീച്ച് ഉപയോഗിക്കരുത്. ചെറുത് 10 മിനുട്ട് കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കിത് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കഴിയും, അത് ചൂടാക്കാൻ വിസ്മയകരമായ ഒരു മധുരപലഹാരമാണ്, ഐസ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ കനംകുറഞ്ഞ ക്രീം ഒരു പാത്രം കൊണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- ഒരു വലിയ കഴിയും (29 ഔൺസ്) പീച്ച് പിച്ചൻ, വറ്റിച്ചു
- 1 കഴിയും (14.5 ഔൺസ്) പീച്ച് പിച്ചൻ, വറ്റിച്ചു
- 1/2 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര നിറം, വെളിച്ചം അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട
- 1/2 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
- 1/2 കപ്പ് ഉരുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ വേഗം ഓട്സ്, അല്ലെങ്കിൽ ഐറിഷ് അരകപ്പ്
- 1 ചെറിയ സ്പൂൺ ടീസ്പൂൺ നിലം കറുവാപ്പട്ട
- 1/2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ജ്യൂസ്
- 5 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ, ഇളക്കി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 375 F ലേക്ക് ചൂടാക്കി ഓറഞ്ച്, 8 ഇഞ്ച് ചതുര പാനീയ പാത്രം അല്ലെങ്കിൽ പാൻ ഇടുക.
- ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ വറ്റിച്ചു പീച്ച്സ് ക്രമീകരിക്കുക.
- ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര, മാവ്, ഓട്സ്, കറുവാപ്പട്ട, ജാതിക്ക, വെണ്ണ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഒരു പേസ്ട്രി മിക്സറും കൈയും കൊണ്ട്, ചേരുവകൾ വരെ ചേരുവകൾ കൂട്ടിക്കലർത്തുക. പീച്ച്പെയറുകൾക്ക് മുകളിലുള്ള ഓട്സ് മിശ്രിതം തളിക്കേണം.
- 30 മിനിറ്റ് ചുട്ടു അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പിങ്ങാണ് നന്നായി browned വരെ. ഐസ് ക്രീമുമൊത്ത് ഹെവി ക്രീം കഴുകുക. അല്ലെങ്കിൽ, ചമ്മട്ടി ക്രീം ഒരു ടോപ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ടോപ് ടോപ് ടോപ് ഒരു ചെറിയ നിലം കറുവാപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട-പഞ്ചസാര മിശ്രിതം തളിക്കേണം. 6 സേവിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
സുഗന്ധത്തോട് കൂടിയ ടോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രെഷ് പീച്ച് തകർക്കുക
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 314 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 25 മി |
| സോഡിയം | 242 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 51 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 4 ഗ്രാം |