മഞ്ഞ വേനൽക്കാല സ്ക്വാഷ് വർഷം മുഴുവനും ചുറ്റും ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ, നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി വളരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ സുഗമമായ പച്ചക്കറികൊണ്ട് നിറഞ്ഞുകഴിയുമ്പോൾ ഈ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്യണം. ഞങ്ങൾ ഈ പാചകത്തിന് ഹീത്തർ ക്രിസ്റ്റിയോടൊപ്പമാണ് ഉപയോഗിച്ചത്. ഈ എളുപ്പമുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് നാരങ്ങയിൽ നിന്നും നാരങ്ങയിൽ നിന്നും നാരങ്ങയിൽ നിന്നും പ്രകാശമുള്ള സുഗന്ധം ലഭിക്കുന്നു, എണ്ണയ്ക്ക് പകരം വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാരണം ചില പെട്ടകങ്ങൾക്കു കഴിയുമ്പോഴും ഇത് തണുത്തതല്ല. ഇത് ഒരു തികഞ്ഞ ഭക്ഷ്യവിഭവം ആണ്, അത് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ദിവസം പാക്കേജിംഗിൽ അവസാനിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- ദ്രുത ബ്രെഡ് ബാറ്ററി:
- 2 1/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 1/4 കപ്പ് നാരങ്ങ നീര്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 2 കപ്പ്
- എഴുത്തുകാരൻ (നാരങ്ങ)
- 8 ഔൺസ് വെണ്ണ (ഉരുകി)
- 3 വലിയ മുട്ടകൾ (ഊഷ്മാവിൽ)
- 3 കപ്പ് മാവു (എല്ലാ ആവശ്യവും)
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
- 1 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 2 1/2 കപ്പ് വേനൽ സ്ക്വാഷ് (മഞ്ഞ, പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു)
- നാരങ്ങ പാടൽ:
- 1-2 ടേബിൾ പാൽ
- 1 ടീസ്പൂണ് കാര്ന് സിറപ്പ് (ഇളം)
- 1 1/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര (confectioners ')
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
പെട്ടെന്നുള്ള ബ്രെഡ് batter ഉണ്ടാക്കാൻ:
- 350 ഡിഗ്രി വരെ ചൂട് അടുപ്പിൽ. പാചകം സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് 8x4 ഇഞ്ച് വേവിച്ച പിച്ചള നിറങ്ങൾ നന്നായി അങ്കി.
- ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കി വരെ പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര്, നാരങ്ങ സേർച്ച്, ഉരുകി വെണ്ണ എന്നിവ ചേർത്തുക.
- 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ വെളിച്ചെണ്ണയും മാറൽ വരെയാകുന്നതുവരെ, ഒരു സമയത്ത് മുട്ടകൾ അടിക്കുക.
- ഒരു പ്രത്യേക മീഡിയ പാത്രത്തിൽ മാവ്, ഉപ്പ്, ബേക്കിംഗ് സോഡ, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ എന്നിവ ചേര്ക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് നന്നായി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. കീറിമുറിച്ച് മഞ്ഞകലർന്ന സ്ക്വാഷ് ഏതെങ്കിലും ദ്രാവകത്തിൽ നിന്നും നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വൃത്തിയാക്കുക, വേവിച്ച സ്ക്വാഷ് ദ്രുത ബ്രെഡ് batter ചേർക്കുക. നന്നായി കൂടിച്ചേർന്ന് നന്നായി മാത്രം ഇളക്കുക.
- തയ്യാറാക്കുന്ന കഷണങ്ങളേയും ചുടക്കുന്നവരെയും 55 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ (45 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് പരിശോധിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടൂത്ത്പിക് പരിശോധനകൾ വരെ വൃത്തിയാക്കുക. പെട്ടെന്നുള്ള അപ്പം അപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത്, നാരങ്ങ പാടുന്നത് ഉണ്ടാക്കുക.
നാരങ്ങ പാടൽ ഉണ്ടാക്കാൻ:
- ചൂടാക്കി 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പാലും കാർറോ സിറപ്പും ഒരു ചെറിയ എണ്നയിൽ ചേർത്ത് തയാറാക്കിയിരിക്കും. മിശ്രിതം മുതൽ പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയിൽ മിനുക്കിയെടുക്കുക. ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത (അത് കട്ടിയുള്ള ആയിരിക്കണം) വളരെ കട്ടിയുള്ള എങ്കിൽ, ഒരു സമയത്ത് പാൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ആവശ്യാനുസരണം സജ്ജമാക്കുക.
- പെട്ടെന്നുള്ള അപ്പം ബേക്കിങ് പൂർത്തിയായപ്പോൾ, അടുപ്പത്തു നിന്നും നീക്കം ചെയ്യണം. ഉടനടി ബ്രെഡ് ലവ്യു ഗ്ലൈസ് (മുകളിൽ). 10 മിനിറ്റ് കൂൾ കൊള്ളാം. പെട്ടെന്നുള്ള അപ്പത്തിന്റെ അരികുകളിൽ ഒരു കത്തി നടത്താനും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാത്രത്തിൽ നിന്ന് അവയെ നീക്കം ചെയ്യാനും തത്കാലം പൂർണ്ണമായും നിൽക്കൂ.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 291 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 77 മി |
| സോഡിയം | 216 മി |
| കാർബോ | 44 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |