സ്വിച്ച്, ഫ്ലൂവാർസുള്ള, കൊളോണിയൽ എരാ കുടിവെള്ള വിനാഗിരിയിലേക്ക് നോക്കുക
ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് (ACV) ഒരു നിമിഷം. തെളിഞ്ഞതും ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും പാവപ്പെട്ട ദഹനത്തെപ്പറ്റിയുള്ള എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഉത്തമബോധമുള്ള ഒരു പ്രമേഹ രോഗമാണ് കാറ്റ്, അൻസ്റ്റസ്റ്ററൈസ്ഡ് പ്രീബയോട്ടിക്, കൂടാതെ ആരോഗ്യപരിചയമുള്ളവർക്ക് പോലും പരമ്പരാഗത വൈദ്യ വിദഗ്ദ്ധർ പോലും സമ്മതിക്കുന്നു. എസിവിയിലെ അസറ്റിക് ആസിഡ് (യഥാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ വിൻജർമാരും) വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലെയുള്ള വമിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കലോറി ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ഇൻസുലിൻ അളവും സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
എസിവി വളരെ ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ചതും ആരോഗ്യവതികളായ പ്രശസ്തരായ ആരാധകരും അതിന്റെ സ്തുതിഗീതങ്ങൾ ആലപിക്കുന്നതും. ഹില്ലാരി ഡഫ്, ഗബ്ബി ഡഗ്ലസ് തുടങ്ങിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നവർ, ദിവസങ്ങളിലെ സ്വയ സംരക്ഷണ പരിപാടികളുടെ അനിവാര്യ ഘടകമാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലെ ആദ്യ ഷോ എന്ന വിശേഷണം.
എന്നാൽ സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നേരിട്ട് എ സി വിയുടെ രുചി (മണം പറയരുത്) കേവലം അനായാസം അല്ല, അത് രാത്രിയിൽ നിർമ്മിത വസ്തുക്കളാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം ആളുകൾ ഷോട്ടുകളെ സമീപിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് വയ്ക്കുക, അത് വേഗം താഴെയിടുക, തുടർന്ന് അത് എന്തോ സ്റ്റാറ്റസൊപ്പിലൂടെ പിന്തുടരുകയും - അല്ലെങ്കിൽ യുക്തി തുടർന്നും പോകുകയും ചെയ്യും.
പ്രശ്നം, എസിവി വളരെ അസിഡിറ്റി ആണ്, ഒപ്പം അത് കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതും നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് അനായാസവും ടിഷുവിലെ അനാഫൈലസും അടിച്ചമർത്താനും കഴിയുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് ഭൂരിഭാഗം ഹെൽത്ത് പ്രൊഫഷണലുകളും നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പാനീയങ്ങളിൽ ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം ചേർക്കുക എന്നതാണ്. ഈ സമീപനം വളരെ സുരക്ഷിതമായ എസിവി ഉപഭോഗത്തിന് സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും അകലെയാണ്.
കൊളോണിയൽ മുൻഗണനകളുടെ ജ്ഞാനത്തെ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ACV ശീലം സന്തോഷകരവും സന്തോഷകരവുമാകാം.
നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപു അവർ അസംസ്കൃത എസിവി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെപ്പറ്റിയാണ്, അവർ മാത്രമാണ് സ്വിച്ചെൽ രൂപത്തിൽ ചെയ്യുന്നത്.
എന്താണ് സൈക്കിൾ?
നാല് പ്രധാന ചേരുവകൾ: വിനാഗിരി, ഇഞ്ചി, വെള്ളം, ചിലത് ഒരു മധുരമുള്ളത്; സാധാരണയായി മാപ്പിൾ സിറപ്പ്, സോർഗം, മോളass, അല്ലെങ്കിൽ തേൻ. 1600-കളിലധികം പഴക്കമുള്ള കാർഷിക തൊഴിലാളികൾക്കും മറ്റ് പരുക്കുകളുമുള്ള അമേരിക്കക്കാരും പുതുതായി രൂപം കൊണ്ടതാണ്. നഷ്ടപ്പെട്ട ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാനും പകരം പകരാനും മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ട്.
സ്വിച്ച് ടേസ്റ്റ് പോലെ എന്താണ്?
നിങ്ങൾ lemonade പോലുളള സ്വിച്റ്റിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം, എന്നാൽ ആദ്യകാല അമേരിക്കക്കാർക്ക് ലഭ്യമല്ലാത്ത സിട്രസ് പകരം വിനെഗർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആസിഡാണ്. നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് എത്ര പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് പരിപ്പുവട പോലെ സ്വേമെഷെ കൂടുതൽ പുളിച്ചവും കൂടുതൽ മധുരവുമാണ്.
വീട്ടിലെ സ്വിച്ചിംഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നു
ഒരു സമയത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് സ്വെറ്റ്ഷെൽ ഉണ്ടാക്കാം, വലിയ രൂപത്തിൽ ജനക്കൂട്ടത്തെ സേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സൗകര്യപ്രദമായ സാന്ദ്രത ഉണ്ടാക്കുക. ഏതാനും കാരണങ്ങൾക്കായാണ് രണ്ടാമത്തേത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്: ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇത് കുറച്ചു സ്ഥലം മാത്രമേ എടുക്കൂ, അത് ഇനി മുതൽ പുതിയതായി തുടരും.
വിറ്റാമിൻ സി ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചേർത്തു പോഷകങ്ങൾക്കായി പുതിയ നാരങ്ങ നീര്, ജ്യൂസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുറിച്ചു കളയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഞാൻ എന്തിനേറെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാരണം, കഴുകാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ജൈവകുപ്പികൾ കഴിയുന്നത്ര ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കാൻ. നാരങ്ങയുടെ സ്വാഭാവിക മധുരവും, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു. സത്യസന്ധമായി, ഞാൻ ഏതെങ്കിലും മധുരചേരുവയല്ല ചേർക്കാൻ പോയിന്റ് എത്തിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എസിവി ഗെയിം പുതിയ എങ്കിൽ, ഞാൻ അവിടെ ഒരു ടേബിൾ ആരംഭിക്കുന്നത് അവിടെ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാൻ ശുപാർശ.
നിങ്ങളുടെ മധുരക്കിളക്കിന് വേണ്ടി, എന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ധാരാളം അസംസ്കൃത തേനുമായുള്ള റെസിപ് കോളുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് പരമ്പരാഗത തേൻ, റിയൽ മാപ്പിൾ സിറപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ മോളass ഉപയോഗിക്കാം. ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ ഒരു അധിക ഡോസ് വേണ്ടി ഞാൻ ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസ് ഏകോപിപ്പിക്കുക പകരം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു.
അന്തിമമായി, നിങ്ങളുടെ എസിവി അസംസ്കൃതവും ജൈവപരവും ആയിരിക്കണം, കാരണം അത്തരം ധാതുക്കളെയും മറ്റ് ഗുണം സംയുക്തങ്ങളെയും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ അത് അസംസ്കൃതമാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയും, കാരണം അത് കുപ്പികളിൽ കാണും. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ അതും വ്യക്തമായും ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കണം.
സ്വിച്ച് ആൻഡ് ACV പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രമിക്കുക
കഥയിൽ നിന്ന് ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ ഫയർ ടോണിക്ക്
അമേരിക്കൻ ടേബിൾ 1853 മുതൽ സ്വിച്ചൽ പാചകം
ഇളക്കിവിടുന്ന സ്ട്രോനിൽ നിന്നുള്ള ശരത്കാല ആപ്പിൾ സിഡർ സൈക്കിൾ
സ്വാഭാവിക ഫിറ്റ് ഫുഡ്പിൽ നിന്നുള്ള കോക്കനട്ട് ഇഞ്ചർ സ്വിച്ചൽ
യൂറി എൽകായിമിൽ നിന്നുള്ള ടാര്ട്ട് ചെറി സ്വിച്ചല്
പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്ന് സ്ട്രോബെറി ഇഞ്ചി സ്വിച്ചാൽ