ഫ്ലൂയിംഗ് ഇന്ത്യൻ ഫ്ലയർ കൊണ്ടുവരുക ഈ ടേബിളിൽ ഒരു മധുരമുള്ള പഴം ചട്ന കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പന്നിയിറച്ചി ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു ഇലക്ട്രിക് സ്കില്ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റൌതേപ്പിൽ അവയെ വേവിക്കുക. സോട്ട് ഒരു ചട്ണി ആൻഡ് ചട്ടിയിൽ ഒരു എളുപ്പമുള്ള സംഗമം. അരിയോ ഉരുളക്കിഴങ്ങോ ചേർന്ന് കഴിക്കുക.
കൂടുതൽ പോർക്ക് വെട്ടിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ്
- ക്രോക്ക്പോട്ട് പോർക്ക് ചോപ്സ്
- വെളുത്തുള്ളി ഹണി പന്നിയിറച്ചി ചോപ്സ്
- വറുത്ത ക്യൂബൻ-സ്റ്റൈൽ പോർക്ക് ചോപ്സ്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 മുതൽ 6 വരെ പന്നിയിറച്ചി ചോക്കുകൾ
- രുചി കോഷർ ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളകും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- അതീവ ശുദ്ധമായ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/2 കപ്പ്
- ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം
- 3/4 കപ്പ് മാമ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ പീച്ച് ചട്ണി, അല്ലെങ്കിൽ
- സ്വതസിദ്ധമായ നാകാടകം chutney
- 1/2 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
- 1 1/2 ടീസ്പൂൺ കറിപ്പൊടി
- 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലം ഇഞ്ചി
- 1 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരി വിനാഗർ അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് വൈൻ വിനാഗിരി
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ
- ക്രയോൾ കടുക് അല്ലെങ്കിൽ മസാല കടുക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- കോഷർ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവകൊണ്ട് പന്നിയിറച്ചി ചോപ് തളിക്കേണം.
- ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് ഒരു വലിയ പുളിയും ചൂട് ഒലിവ് എണ്ണയിൽ. എണ്ണ വളരെ ചൂടുള്ളപ്പോൾ പുകവലി അല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഇരുഭാഗത്തേയും പോർക്ക് കുഴികളും തവിട്ടു നിറവും ചേർക്കുക.
- പാൻ ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക ഒരു നമസ്കാരം.
- ചൂരൽ മൂടുക, ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചെറുതാക്കുക, 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് മാംസഭക്ഷണം ഒഴിക്കട്ടെ. 10 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മാംസഭക്ഷണം നടത്തുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 329 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 89 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 216 മി |
| കാർബോ | 6 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 30 ഗ്രാം |