നൊട്ടേൽസ് കാക്ടസ് ഇലകൾ. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ എല്ലായിടത്തും കണ്ടെത്താൻ കഴിയണമെന്നില്ല, എന്നാൽ അമേരിക്കൻ തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ മേഖലകളിൽ അവർ സാധാരണയായി ലഭ്യമാണ്. ലളിതമായി വറുത്ത സമയത്ത് നോപ്പേകൾ നല്ലതാണ്. അവരുടെ കട്ടിയുള്ള, മാംസളമായ ഘടന അവരെ അവരുടെ വിളിപ്പേരുകൾ നൽകുന്നു: പച്ച നിറമുള്ള സ്റ്റികൾ. നിങ്ങൾ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ആണെങ്കിൽ ഒരൊറ്റ ഇല പൊരിച്ചെടുത്ത് ഒരു പ്ളാറ്റിൽ വിളമ്പുകയും നല്ലൊരു ഭക്ഷണത്തിൻറെ മധ്യഭാഗം എടുക്കുകയും ചെയ്യാം. വറുത്ത nopales മുഴുവനും സർവേ എളുപ്പത്തിൽ, വറുത്തതിന് സമാനമായി, വറുത്ത nopales പുറമേ വെണ്ണ സാലഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ ഇളക്കി-ഫ്രൈ ലേക്കുള്ള ചേർത്തു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൈഡ് വിഭവം കൂടുതൽ സ്വന്തം സ്വന്തമാക്കി.
നോപ്പേകൾ എന്തൊക്കെയാണ് ആസ്വദിക്കുന്നത്? അവർക്ക് അല്പം പുല്ല് ഉണ്ടായിരിക്കും. ചില ആളുകൾ ശതാവരിക്ക് അല്പം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. അൽപ്പം മെലിഞ്ഞ മെക്സിക്കൻ ശൈലിയിലുള്ള ചീസുകളുമായി ഇത് നല്ലതാണ്. ഫ്രഷ് സൽസ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചൂടുള്ള സോസിനൊപ്പം നല്ലതാണ്. തൃപ്തികരമായ വെജിഗൻ ഭക്ഷണത്തിനായി ഈ വെജിറ്റബിൾ അവോകഡോ സോൾസ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ.
ഇത് ഒരു പാചകത്തേക്കാളേറെ ഒരു രീതിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ടേബിളിന് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തെ പൂരിപ്പിക്കൽ) ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ അത് താഴേക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 മുതൽ 2 വരെ കുട്ടികൾ (ഓരോ വ്യക്തിക്കും)
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ (അല്ലെങ്കിൽ കനോല അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരിപ്പഴം)
- ഉപ്പു ആസ്വദിക്കാൻ (ഉപ്പ് കടൽ ഉപ്പ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ചൂടിലേക്ക് ഒരു വാതകമോ കരിയോ ഗ്രിൽ ചൂടാക്കുക (പാചകം ചെയ്യാൻ 3 മുതൽ 4 സെക്കൻഡ് വരെ ചൂടുവിടുക).
- ഗ്രിൽ വെയ്റ്റ് സമയത്ത്, നോപ്പേയ്കൾ തയ്യാറാക്കുക. നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, അവരെ എവിടെയെങ്കിലും വൃത്തിയാക്കുന്നു, അവർ നിങ്ങളുടെ മുമ്പിൽ വൃത്തിയാക്കുകയും മുൾപ്പടർപ്പിനെ ആദ്യം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു; ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജോടി ഗ്ലൗസുകളായി വയ്ക്കേണ്ടി വരാം. അവരുടെ മുള്ളുകൾ കാണാനാവും, പക്ഷേ അവിടെ എവിടെയെങ്കിലും ഇലക്ക് ഒരു മുള്ളുണ്ടാവുമോ? അവയെല്ലാം അടിച്ചുവെയ്ക്കാൻ ഒരു ചെറിയ paring കത്തി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി പീലർ ഉപയോഗിക്കുക. മുകുളം ബോർഡിൽ ഫ്ളാറ്റ് പരന്നുകിടക്കുന്നതും ഇതു തന്നെ എളുപ്പമാണ്. മുൾച്ചെടികൾ നീക്കം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇരുണ്ട പച്ചനിറത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തെ തലോടി ചെയ്യാനുള്ള പ്രലോഭനം ഉണ്ടാകാം. ആ പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കുക: അവിടെ ധാരാളം സുഗന്ധമുണ്ട്! ഓരോ ഇലയും വൃത്തിയാക്കുക.
- ഓരോ വൃത്തിയുള്ള nopales എണ്ണയും ധാരാളമായി തേയ്ക്കും. ചൂടുള്ള വെണ്ണ, പാചകം, ഇണചേരൽ എന്നിവ ഇടുക, ഒരു വശത്ത് വെളുപ്പും ഗ്രേഡ് മാർക്കുകളും രൂപംകൊള്ളണം, 4 മിനിറ്റ്. മറുവശത്ത് പാചകം ചെയ്യുക. പാചകം ചെയ്യാൻ പാചകം ചെയ്യുക. മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ ഗ്രിൽ മാർക്കുകളുടെ ആകൃതിയിലിരുന്ന് ഇടുക. ഇല നാലു മിനിറ്റിലാകും. നുറുങ്ങ്: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഗ്രിൽ മാർക്കുകൾ ആവശ്യമാണോയെന്ന് അവർ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- വെണ്ണ തളിക്കേണം, ചൂടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് സേവിക്കും, ഗ്രിൽ നിന്ന് പാകം nopales നീക്കം.
വ്യതിയാനങ്ങൾ
- വറുത്ത nopales വലിച്ച് നാരങ്ങയുടെ ഒരു സ്പിരിറ്റ് സേവിക്കും
- വറുത്ത nopales മാംസംപോലെയും അരിഞ്ഞ പച്ച ഉള്ളി, ചുവന്ന വൈൻ വിനാഗിരി, ഒരു സാലഡ് പോലെ ഒലിവ് എണ്ണ-ഒരു ബിറ്റ് തകർന്നു queso ഫ്രെസ്കോ കൂടെ ടോസ് ടോസ്
- നിങ്ങൾ നോപറൽസ് ഓണാക്കിയാൽ, ബീൻസ്, വെണ്ണ എന്നിവയുടെ മുകളിൽ, ചീസ് ഉരുക്കിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ഗ്രിൽ ഉയർത്തുക