പെസ്റ്റോ റൈസ്

ഈ സൂപ്പർ ലളിത പെസ്റ്റോ റൈസ് പാചക തികച്ചും അത്ഭുതകരമായ രസമാണ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല സോസ് ഉള്ള ഏതെങ്കിലും വിഭവങ്ങളോടൊപ്പം വയ്ക്കുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മൂന്ന് ചേരുവകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളു, എന്നാൽ അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭവനത്തിൽ പെസ്റ്റോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പശുക്കൂട്ടത്തിൽ ചില പെസ്റ്റോ വാങ്ങാം.

പെസ്റ്റോ പുതിയ ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്നത്, വെളുത്തുള്ളി, പാർമസെൻ ചീസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, പൈൻ എന്നിവ. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പാത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ, അതോ നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി വളരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി സാധിക്കും. ഇത് എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ പെസ്റ്റോ പെയ്ഡൊ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്.

ഫ്രോസൺ ബ്രൗൺ അരി ഒരു മികച്ച സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ വേഗത്തിലാണ്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും തികച്ചും മാറുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആളുകളെ സേവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വെറും ഇരട്ട അല്ലെങ്കിൽ ട്രിപ്പിൾ Recipe!

വേവിച്ച ബ്രൌൺ അരി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് കഴിയും. വെറും ടെൻഡർ വരെ അതിനെ പാക്കേജ് ദിശകൾ അനുസരിച്ച് പാചകം ചെയ്യുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉറ്റിച്ച് പെസ്റ്റോ, പർമെസൻ ചീസ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക. വിവിധ തരത്തിലുള്ള പെസ്റ്റോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചക ശൈലി വ്യത്യാസപ്പെടുത്താം. പെസ്റ്റോ ഉപയോഗിച്ച് ചീരയും, മറ്റു ഇലക്കറികളും, അല്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോ, ആരാണാവോ എന്നിവയും ചേർക്കാം. നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു ലളിതമായ പാചകത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഉപയോഗിക്കുക.

ഒരു എളുപ്പമുള്ള കുടുംബ അത്താഴത്തിന് വേണ്ടി ഒരു വറുത്ത ചിക്കനെയോ മാംഡോലോഫിനെയോ സേവിക്കാനുള്ള ഒരു വിചിത്രമായ പാചകമാണിത്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 (10-ഔൺസ്) പാക്കേജ് ഫ്രെയിം ഫ്രൈൻ അരി
• 1/4 കപ്പ് ബാസിൽ പെസ്റ്റോ, വാങ്ങിയത് അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ
• 1/4 കപ്പ് Parmesan ചീസ് താമ്രജാലം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പാക്കേജിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്ന അരി നല്ലതാണ്, ഏറ്റവും മികച്ചത് മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ. അരി നന്നായി നടക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു താലത്തിൽ കലർത്തുക. പെസ്റ്റോ, പർമെസൻ ചീസ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കി ഉടനെ തന്നെ സേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	202
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	4 മി
സോഡിയം	103 മില്ലിഗ്രാം
കാർബോ	38 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	6 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)