പൈപ്പേഴ്സ് എനിക്ക് ടൈരി: പെപ്പിയിലെ മസാലകൾ വറുത്ത പെപ്പർ

ഗ്രീക്കിൽ: πιπεριές με τυρί, ഉദ്ഘാടനം pee-peh-reeYES മെഹീ ടീ- REE

മൗണ്ട് ഒളിപ്പോയിലെ നിഴലുകളിൽ ഇത് ഒരു പ്രത്യേകതയാണ്. അവിടെ പ്രാദേശികമായി നിർമ്മിക്കപ്പെട്ട ഒരു ആത്മാവുണ്ട്. ഇത് വിശപ്പു, മിസി അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് വിഭവമായി ഉപയോഗിക്കുക . കാളക്കുട്ടിയുടെ കൊമ്പിന് (അല്ലെങ്കിൽ അനാഹൈം അല്ലെങ്കിൽ ക്യൂബെല്ലെൽ) കുരുമുളക് (നീണ്ടതും ചെറുതും, കറുത്ത നിറമുള്ളതും, മധുരവും), ചൂടുള്ള ചുവന്ന കുരുമുളക്,, ഫെറ്റ ചീസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് റെസിപ് പെട്ടെന്നുള്ളതും എളുപ്പവുമാണ്.

മറ്റൊരു പതിപ്പ്, ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക:

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 18-20 കാളയുടെ കൊമ്പുള്ള കുരുമുളക് (അല്ലെങ്കിൽ അനാഹാം അല്ലെങ്കിൽ ക്ബനൈൽ കുരുമുളക്)
• Feta ചീസ് 1 1/3 പൗണ്ട്
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• 4 ആരാണാവോ എന്ന ടേബിൾസ്പൂൺ (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
• 2 ചെറിയ ചൂട് കുരുമുളക് (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
• 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1 അപ്പം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

390 ° F (200 ° C) വരെ പ്രീഹറ്റ് അടുപ്പിൽ.

കുരുമുളകിന്റെ ബലി മുറിച്ചെടുത്ത്, വിത്തുകൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളുക, കുരുമുളക് പൊളിക്കുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ, മൃദുവോടെ ഗര്ഭപിണ്ഡം മാർച്ചിൽ ഒരു നക്കുക. എണ്ണ, സത്യാവസ്ഥ, കുരുമുളക് , ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച്, ചീസ് മിശ്രിതം കുരുമുളക്റ്റിലേക്ക് (പൂർണ്ണമായി നിറയ്ക്കാനുള്ള സ്പൂണിന്റെ ഹാൻഡിൽ വച്ച് അമർത്തിക്കൊണ്ട്) മുകളിൽ നിന്ന് 1/2 ഇഞ്ച് വരെ ഇടുക.

പാചകം സമയത്ത് ഉരുകി വെച്ചാൽ ചീസ് പൂശിയെടുക്കാൻ കുരുമുളക് ഒരു ചെറിയ കഷണം അമർത്തുക. ഓരോ കുരുമുളകിലും തൊപ്പി വയ്ക്കുക.

കുരുമുളക് പൊടിച്ചതും വെളുത്തതുമായ ബേക്കിംഗ് പാനിയിൽ 20 മിനുട്ട് മുളയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ 390 ° എഫ് (200 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്) പ്രീഹറ്റഡ് ഓനയിൽ മയക്കണം.

ബദൽ: ഈ കുരുമുളക് ചിക്കൻ ചീസ് ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം. ബ്രെഡ് ഉറപ്പുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതിനാൽ ചീസ് ഉരുക്കിയില്ല.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	361
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	29 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	16 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	90 മി
സോഡിയം	1,201 mg
കാർബോ	11 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	16 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)