കിഴക്കൻ യൂറോപ്പുകാർക്കിടയിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള ലളിതമായ ഡിസേർട്ടുകളാണ് ചൈൾമാർ. പോൾസ് അവയെ kisiel (KEE-shel) എന്ന് വിളിക്കുന്നു, റഷ്യക്കാർ kisel എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ലിത്വാനിയക്കാർ kisielius പറയുന്നു, ഉക്രെയ്നിയൻ അവരെ കീശായി പരാമർശിക്കുന്നു.
ഈ എളുപ്പമുള്ള ഡെസേർട്ട് സാധാരണയായി സ്വരച്ച പഴം പാലുപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ചിലതരം അന്നജം, സാധാരണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ധാന്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പൊട്ടാറ്റോ മാവുകൾ എന്നിവ കട്ടിയുള്ളതാണ്. കാപ്പി, ചോക്ലേറ്റ്, വാനില, ആൽമണ്ട് എന്നിവയും മറ്റ് സാധാരണ അവശിഷ്ടങ്ങളിലുള്ളവയാണ്. ചുംബനങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ളതോ തണുപ്പുള്ളതോ ആകാം. സാധാരണയായി ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ കസ്റ്റാർഡ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇവ ലഭിക്കും .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് വെള്ളം
- 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങളുടെ മാധുര്യത്താലുള്ള രുചി)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം (അല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാവ്) അല്ലെങ്കിൽ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ
- ധാന്യം
- 1/2 കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളം
- 1 പൗണ്ട് തളിച്ചു കഴുകി, തകർത്തു
- നിറം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ എണ്ന ൽ, 1 കപ്പ് വെള്ളം, പഞ്ചസാര പാകം വരുത്തും. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.
- 1/2 കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം പിരിച്ചുവിടുകയും പഞ്ചസാര നീര് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഇളക്കുക. ചൂട് മടങ്ങിവന്ന് ഒരു നമസ്കാരം, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി. സ്ട്രോബെറി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ഡിസേർട്ട് പാത്രങ്ങളിലോ ഒരു വലിയ ബൗളിലോ ഉള്ള ഭാഗം. 3 മണിക്കൂർ വരെ ഉറച്ച വരെ ഫ്രിഡ്ജ് സ്ഥലം. ക്രീം, പകുതി, പകുതി, പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ തറച്ചു ക്രീം ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 100 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 29 മി |
| സോഡിയം | 13 മി |
| കാർബോ | 23 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |