ബാർബിക്യൂഡ് ഫെസന്റ്

പക്ഷിക്ക് ബാർബിക്യൂ സോസിനൊപ്പം വൃത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ലളിതമായ സങ്കരയിനം പാചകമാണിത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബ്രാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുക. ഒന്നുകിൽ വഴി, അത് രുചികരമായ ചെയ്യും!

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 പുഷ്പം, അരിഞ്ഞത്
• 1 കപ്പ് (240 മില്ലി) ബാർബിക്യൂ സോസ്
• 1/4 കപ്പ് (60 മില്ലി) വെണ്ണ ഉരുകി
• 1 ടീസ്പൂണ് (5 മില്ലി) ഉപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂണ് (5 മില്യൺ) കുരുമുളക്
• 1 ടീസ്പൂണ് (5 മി.ലി) കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് വേണ്ടി Preheat grill. ഉപ്പു, കുരുമുളക്, കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തവിട്ടുനിറമുള്ള തളികകൾ തളിക്കേണം. ഗ്രിൽ റാക്കിൽ ഉരുകി വെണ്ണയും സ്ഥലവും കൊണ്ട് ബ്രഷ് ചെയ്യുക. ഇടയ്ക്കിടെ തിരിഞ്ഞ് 15-20 മിനിറ്റ് കുക്ക്. പാചക പ്രക്രിയ ഉടനീളം ബാർബിക്യൂ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ബസ്റ്റുചെയ്യുക. ഇടത്തരം ചൂടാക്കി കുറയ്ക്കുകയും 10 മുതൽ 15 മിനുട്ട് വരെ വേവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ച്യൂയിംഗിന്റെ അന്തർലീന താപനില 165 ഡിഗ്രിയിലെത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുവരെ.

2. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, അഞ്ച് മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക, സേവിക്കുക, സേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	312
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	16 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	62 മി
സോഡിയം	1,333 മി
കാർബോ	30 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	12 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)