ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത ബാർബിക്യൂ ബീൻസ്

ഈ ബീൻസ് എളുപ്പമാണ് അവർ ഒരു രുചികരമായ സൈഡ് വിഭവം ഉണ്ടാക്കേണം, tailgating വലിയ, ഇൻഡോർ അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ട്ഡോർ ബാർബിക്യൂ, ഒപ്പം potluck അത്താഴം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 (16-അൻറ്) പന്നിയിറച്ചിയും ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ 1 (28-അൻറ്) കാൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും
• 4 കഷണങ്ങൾ പാകം തുകയല്ല, പെട്ടെന്ന്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണങ്ങിയ കടുക്
• 1/2 കപ്പ് ബാർബിക്യൂ സോസ്
• ഒരു ഇടത്തരം സവാള, അരിഞ്ഞത്
• 1/2 പച്ച മല്ലി കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞത്
• 1/2 ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞത്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. പന്നിയിറച്ചി, ബീൻസ്, ബാക്കൺ, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, കടുക്, ബാർബിക്യൂ സോസ് എന്നിവ ഇളക്കുക.
2. ഉള്ളി, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
3. ചുട്ടുതിന്നുക, ഏകദേശം 350 മണിക്കൂറിൽ മൂടണം.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	148
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	2 മി
സോഡിയം	616 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	30 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)