ബോർബൺ മാരിനേറ്റ്

ഈ മധുരമുള്ള ബർബൺ പഠിയ്ക്കുന്നത് കേവലം ഒന്നും തന്നെ തികച്ചും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് വെറും തണുത്ത പഠനോപകരണമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മണിക്കൂറുകളോളം ഗ്രില്ലിനുമുൻപായി സമയമിടണം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് ബർബോൺ
• 1 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1 കപ്പ് എണ്ണ
• 1 കപ്പ് കടുക്
• 1 കപ്പ് Worcestershire സോസ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക. ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുക.
2. 4 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ മാംസങ്ങൾ കഴുകുക. മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ ശേഷം 7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതലായി ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ ഫ്രിഡ്ജറിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
3. ആവശ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പ് കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് കുറച്ചുമാത്രം ഉണ്ടാകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മാംസത്തിന്റെ ചെറിയ ഭാഗം മാത്രം ചുട്ടെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അതനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	57
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	182 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	9 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	0 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)