ഇത് ഒരു നല്ല മധുരമുള്ള ബ്രൗൺ ഷുഗർ ബ്രൈസെറ്റ് തടവുകയാണ് . ഒരു ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കടുപ്പിച്ച മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കി ക്രമീകരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരിടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, നിങ്ങളുടേത് നിങ്ങളുടേതായിത്തീരുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് / 120 മില്ലി ഗ്രീൻ പഞ്ചസാര
- 1/3 കപ്പ് / 80 മില്ലി
- ഉപ്പ് (കടൽ അല്ലെങ്കിൽ കോസർ)
- 1/3 കപ്പ് / 80 മില്ലി
- പൈപ്പ്
- 1/3 കപ്പ് / 80 മില്ലി
- മുളകുപൊടി (നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ പൊടി തിരഞ്ഞെടുക്കുക)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചേരുവകൾ ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക.
- പുകവലി ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് 30 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ ചവിട്ടി പരിഭ്രമത്തിലാക്കുക. ഒരു വലിയ പ്ലാസ്റ്റിക് സഞ്ചിയിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലത്ത് പൊതിയുക, ഊഷ്മാവിൽ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- ഈ പലതരം പല ദിവസങ്ങളിൽ വായു ചുരുങ്ങൽ പാത്രത്തിൽ സംഭരിക്കാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചക്ക് ശേഷം ബ്രൌൺ ഷുഗർ സ്ഫടികസജ്ജമാക്കാൻ തുടങ്ങും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 40 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 2,439 മി |
| കാർബോ | 9 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |