ഈ തണുത്ത, മത്തങ്ങ ചിക്കൻ ചട്ടി തവിട്ടു നിറമുള്ള ലെ കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കുരുമുളക് എന്ന തണുത്ത, പുതിയ രസം. കാരണം അവർ കൊക്കോ പൊടി, ഉരുകി ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് കൊണ്ട് നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നു, അവർ വളരെ ചോക്ലറ്റികളാണ്, അതിനാൽ അവർ വെറും വെണ്ണയ്ക്ക് പകരം ഒലിവ് ഓയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഊഹിക്കുകയില്ല. അതെ, അധികമായി കന്യക ഒലിവ് എണ്ണ മനോഹരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു!
നുറുങ്ങുകൾ: നല്ല നിലവാരത്തിലുള്ള ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്സ് ലഭിക്കാൻ ധൈര്യമുണ്ടാകാം , അതിനാൽ ഈ ഡയറി-ഡീ-ഫ്രീ ആയി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു കഷണം ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റ് ബാർ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക എന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, കാലിഫോർണിയ ഗൗരമാറ്റിൽ നിന്ന് ചിപ്സ് തേടുക അല്ലെങ്കിൽ ലൈഫ് ആസ്വദിക്കൂ, അലസിപ്പിച്ച രണ്ട് കമ്പനികളും- ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആണ്.
കുരുമുളകും എക്സ്ട്രാക്റ്റിന് വളരെ സാന്ദ്രതയുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ 1/4 ടീസ്പൂൺ അളവിൽ ചെറുതാഴ്ത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ പുതിനാരൻ ആണെങ്കിൽ, 1/2 ടീസ്പൂൺ സത്തിൽ കൂടുതൽ ബ്രേക്കിംഗ് പെപ്പർ മിനിറ്റ് അനുഭവം ലഭിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/4 കപ്പ് (45 ഗ്രാം) കറുപ്പ് ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബേട്ടേർസ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്, 1/4 കപ്പ് (45 ഗ്രാം), ബേട്ടിമാർട്ട് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്
- 3/4 കപ്പ് (145 ഗ്രാം) പഞ്ചസാര
- 1/3 കപ്പ് (80 മി.ലി) ഒലിവ് ഓയിൽ (അധിക കന്യക നന്നായിരിക്കും)
- 2 വലിയ മുട്ടകൾ
- 2 കപ്പ് വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ്
- 1/4 മുതൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ പെപ്പർമിൻറ്റ് സത്തിൽ
- 3/4 കപ്പ് (75 ഗ്രാം) എല്ലാ ആവശ്യത്തിനും മാവ്
- 1/4 കപ്പ് (30 ഗ്രാം) unsweetened കൊക്കോ പൊടി
- 1/4 ടീസ്പൂണ് കടല് ഉപ്പ്
- പൊതിയുന്നതിനുള്ള Confectioners പഞ്ചസാര (ഓപ്ഷണൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
1) അടുപ്പിച്ച് 350 ° F (180 ° C) വരെയാകാം. ഗ്രേസി എ 8 X 8 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് പാൻ. 1/4 കപ്പ് (45 ഗ്രാം) ഇരുണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ബേട്ടേർസ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് മൈക്രോവേവ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇരട്ട ബോയിലറിന്റെ മുകളിലാണ്. തണുപ്പിക്കാൻ സജ്ജമാക്കുക.
2) ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ പഞ്ചസാര, ഒലിവ് ഓയിൽ, മുട്ട, വാനില, കുരുമുളക് എന്നിവ പുറത്തെടുക്കുക.
3) മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ മാവ്, കൊക്കോ പൊടി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്ക്കുക. ഈർപ്പമുള്ള ചേരുവകളിലേക്ക് ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
4) ഉരുകി ചോക്ലേറ്റ് ചേർത്ത് നിരന്തരം മണ്ണിളക്കിയിടുക. ശേഷിക്കുന്ന 1/4 കപ്പ് (45 ഗ്രാം) ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സിലെ മടക്കിക്കളയുന്നു.
5) ബേക്കിംഗ് പാൻ ബേക്കറി പാനിൽ വയ്ക്കുക. കൂടാതെ ഒരു സ്പേതുലുമായി മുകളിൽ മിനുസപ്പെടുത്തുക. 25-30 മിനുട്ട് മുൻപേ ചൂടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മുകളിൽ തിളങ്ങുന്നതും തവിട്ട്നിറത്തിലുള്ള തവിട്ടുനിറമുള്ള തവിട്ടുനിറം ശുദ്ധമാകും. വയർ റാക്കിൽ അവരുടെ ചട്ടിയിൽ തവിട്ടുനിറമാടുക. ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം confectioners 'പഞ്ചസാര കൂടെ പൊടി. സേവിക്കാനുള്ള സ്ക്വയറുകളിലേക്ക് മുറിക്കുക. ആസ്വദിക്കൂ!
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 179 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 57 മി |
| സോഡിയം | 129 മി |
| കാർബോ | 20 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |