മുട്ടകളുള്ള ഈ രുചിയുള്ള സവാള ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ രുചികരമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മീൻ പ്രധാന വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ സാൽമൺ ക്രൊക്കുട്ടുകളോടൊപ്പം അവരെ സേവിക്കുക. പീസ് വൃത്തികെട്ട ഇംഗ്ലീഷ് മാഫിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിളർന്ന് ബിസ്ക്കറ്റ് നന്നായിരിക്കും.
അവശേഷിക്കുന്ന ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
ബന്ധപ്പെട്ട: പാചകം ഹാർഡ് വേവിച്ച മുട്ടകൾ ഉപയോഗിച്ചു
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 2 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- ഡാഷ് നിലത്തു കടുക്, ഓപ്ഷണൽ
- 1 കപ്പ് ലൈറ്റ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ പാൽ
- 3 ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടകൾ, അരിഞ്ഞത്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ചെറിയ, കനത്ത എണ്ന ലെ വെണ്ണ ഉരുക്കി.
- ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാവു, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നിലം കടുക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- 2 മിനിറ്റ് നിരന്തരം കലക്കി കുക്ക്.
- ക്രമേണ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ചേർക്കുക. മിനുസമാർന്ന വരെ ഇളക്കുക. കുക്ക് കട്ടിയേറിയ വരെ, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കിയിടുക.
- അരിഞ്ഞ മുട്ട, പീസ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 416 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 34 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 19 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 239 മി |
| സോഡിയം | 432 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 18 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 9 ഗ്രാം |