ഇത് തയ്യാറാക്കിയ പീസ് ലളിതമായ വെളുത്ത സോസും സീസണുകളും ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കി തയ്യാറാക്കാം. ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി, pimiento അവർക്ക് നിറവും സ്വാദും നൽകുന്നു.
പസ്സിൽ ഏതാനും ഉപ്പുവെള്ള ചേദർ പീസ് അല്ലെങ്കിൽ പാർമെസൻ ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സോസ് പൊടിച്ച ചുവന്ന കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ ചില തുകയല്ല അവരെ ഉണ്ടാക്കേണം. ഈ ക്രീപ് പീസ് ഒരു നന്ദി ഡിന്നർ മെനുവിന് ഒരു നല്ല കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
ഇതും കാണുക
മുട്ടകളുള്ള ക്രീംഡ് പീസ്
സ്പ്രിംഗ് വെജിറ്റബിൾ റിസൊറ്റോ
പീസ് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3/4 കപ്പ് നേർത്ത ഉള്ളി വളയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ പുഴുങ്ങി
- 1 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 2 മുതൽ 2 1/2 കപ്പ് വരെ
- ഫ്രോസൺ പീസ് , ഏകദേശം 10 മുതൽ 12 ഔൺസ് വരെ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 സ്പൂൺ മാവു
- ഡാഷ് ഉപ്പ്
- ഡാഷ് കുരുമുളക്
- ഡാഷ് ജാതികപ്പ്
- 1 സ്പൂൺ പെട്ടെന്ന് pimiento
- 1/2 കപ്പ് കനത്ത ക്രീം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു എണ്ന ലെ ഉള്ളി, വെള്ളം, 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ് സംയോജിപ്പിക്കുക. 5 മുതൽ 7 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് പരുവിന്റെ ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക. പീസ് ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പീസ് വെറും മൃദുവായത് വരെ. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു colander ലെ പീസ് ഊറ്റി പാചകം ദ്രാവക 1/2 കപ്പ് കരുതിവയ്ക്കുക.
- ഒരേ എണ്ന ൽ, ഇടത്തരം ചൂട് മേൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി. മൃദുലവും ബബിളിയും വരെ മണ്ണിളക്കി, മാവും ചായയും ചേർക്കുക. 2 മിനിറ്റ് കുക്ക്, മണ്ണിളക്കി.
- ക്രീം, പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് 1/2 പാനപാത്രം റിസർവ്ഡ് ലിക്വിഡ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മാവും മിശ്രിതത്തിലേക്ക് pimiento ചേർക്കുക. കുക്ക്, കട്ടിയേറിയ വരെ ഉണക്കുക.
- സോസ്, ചൂടാക്കി പച്ചക്കറികളിലൂടെ ചേർക്കുക.
- നാലു സേവിംഗുകൾ ചെയ്യുന്നു.
വ്യതിയാനങ്ങൾ
- കട്ടിയേറിയ സോസ് മിശ്രിതം വരെ 1/4 കപ്പ് 1/2 കപ്പ് കീറി ചേർത്ത് ചീസ് ചേർക്കുക. വഴി പച്ചക്കറികളും ചൂടും ചേർക്കുക.
- പീസ് സഹിതം സോസ് ലേക്കുള്ള 1/2 കപ്പ് sauteed കൂൺ കൂൺ ചേർക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 351 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 21 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 49 മി |
| സോഡിയം | 440 മി |
| കാർബോ | 33 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 7 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 8 ഗ്രാം |