ബേക്കൺ-പൊട്ടിച്ച ചിക്കൻ ബൈറ്റുകൾ

ഈ രുചിയുള്ള ചിക്കൻ കടകൾ ഒരു പാർട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ഗെയിം സ്നാക്ക് വലിയ ആകുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രുചികരമായ കുടുംബ ഭക്ഷണം ഒരു entree സേവിക്കുന്നു. Chipotle മയോന്നൈസ് , കടുക് മായോ , മധുരവും പുളിച്ച സോസും , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട dips ആരാധിക്കുക. ഒരു കുഴഞ്ഞ പാൻ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, ബേക്കിംഗ് പാൻ ഫോയിൽ ഉപയോഗിച്ച് വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിസ്പോസിബിൾ പാൻ ഉപയോഗിക്കുക.

ഈ സുഗന്ധങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും, ആഴമായ വറുത്ത ബദലാണ് തിരയുന്നത്? ഈ ചിക്കൻ, ബേക്കൺ കാശ് തല്ലിപ്പൊടിച്ചിരിക്കുകയാണ്, ഒരു രുചികരമായ "സതേൺ ഫ്രൈഡ്" ലഘുഭക്ഷണം. മധുരവും പുളിച്ച സോസും ഒരു കടുക് മയോന്നൈസ് ആരാധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• ബസ്സിംഗ് സോസ് വേണ്ടി:
• 1/3 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1/4 കപ്പ് തേൻ
• 1 1/2 ടീസ്പൂൺ ഡിജോൺ കടുക്
• 1 ടേബിൾ പ്ലസ് 1 ടീസ്പൂൺ റെഡ് വൈൻ വിനാഗിരി
• ചിക്കൻ വേണ്ടി
• 1 മുതൽ 1 വരെ 1/4 പൗണ്ട് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പകുതി
• 1 പാക്കേജ് (12 ഔൺസ്) പാചകം ചെയ്യാത്ത തുകയല്ല (നേർത്ത കഷണങ്ങൾ)
• 1 D ash
• ക്രിയോൾ വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ
• ഉപ്പിട്ട ഉപ്പ് മിശ്രിതം
• 1 ഡാഷ് നില കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 425 F വരെ ചൂടാക്കി ഓടിക്കുക. ഒരു വറുത്ത പാൻ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ജെല്ലി റോൾ പാൻ ഫോയിൽ ഇടുക ഒപ്പം ചട്ടിയിൽ ഒരു കേക്ക് തണുപ്പിക്കൽ റാക്ക് സ്ഥാപിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, റാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഡിസ്പോസിബിൾ പാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
2. ഒരു ചെറിയ എണ്നിലുള്ള ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര, തേൻ, കടുക്, വിനാഗിരി എന്നിവ ചേർക്കാം. അരപ്പ് കൊണ്ടുവരിക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.
3. ചിക്കൻ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക ക്രയോറിയുള്ള സീസൺ അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക. ചിക്കൻ കട്ടി വലിപ്പത്തിലുള്ള കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക.
4. ക്രോസിൽ നിന്നും മൂന്നാമതായി ബേക്കൺ മുറിക്കുക. ചിക്കൻ വലിയ കഷണങ്ങൾ വേണ്ടി, രചനകളിൽ തുകയല്ല മുറിച്ചു.

1. ഒരു ചിക്കൻ കഷണം കൊണ്ട് ഓരോ ചിക്കൻ ഭാഗവും പൊതിയുക; റാക്ക്, ക്രമീകരിക്കുക, സീം സൈഡ് ഇറങ്ങി. ബാക്കി ചിക്കൻ കളയാനുകളും, അക്കരപ്പച്ചയും ഉപയോഗിച്ച് ആവർത്തിക്കുക. വലിയ കഷണങ്ങൾക്ക്, ബേക്കൺ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ടൂത്ത്പിക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
2. കുരുമുളക് പൊടിച്ച ചിക്കൻ പൊടിക്കുക. 20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചുടേണം, അക്കരപ്പച്ച ബാരൺ തണുപ്പുള്ളതും, പതിവായി കറങ്ങുകയും, ബേക്കിംഗ് സമയങ്ങളിൽ പകുതിയോളം ചുറ്റിപ്പിടിക്കും.

2 1/2 മുതൽ 3 ഡസൻ പന്നിക്കുഞ്ഞുങ്ങളെ ചിക്കൻ കടത്തികൊണ്ടു പൊതിഞ്ഞ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	117
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	27 മി
സോഡിയം	216 മി
കാർബോ	5 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	9 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)