ഈ മൈക്രോവേവ് nachos തികഞ്ഞ സ്കൂൾസ് ലഘുഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ കളി ദിവസം വിശപ്പുമാറ്റി ഉണ്ടാക്കേണം, അവർ തയ്യാറാണ് വളരെ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പല വഴികൾ ഈ പാചക വ്യത്യാസം കഴിയും. ശരിയായ ഇനം ചീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് കീ. ചെഡ്ഡാർ, മോണ്ടെരി ജാക്ക്, കുരുമുളക് ജാക്കുകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് ഞങ്ങൾ. എന്നാൽ, ഏതെങ്കിലും സോഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധ-മൃദുലമായ ഉരുകൽ ചീസ് ഒരു പ്രോസസ് ചീസ് പോലും ചെയ്യും. ഈ നഷോസിനു വേണ്ടി കഠിനമായ പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവർ മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് പിടികൂടുവാൻ കഴിയും.
പാചകം ചെയ്യുമ്പോഴല്ലാതെ നിങ്ങൾ വിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പാചക കുറിപ്പല്ല ഇത്. പാചകരീതികൾ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ മുതൽ മറ്റൊന്ന് വരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. ഗ്ലാസ് വാട്ടിൽ മുഖേന നക്കോസ് കാണാൻ നല്ലതാണ്. ഉടൻ എല്ലാ ചീസ് മാത്രം ഉരുകി പോലെ, മൈക്രോവേവ് ഓവൻ നിന്ന് പ്ലേറ്റ് നീക്കം.
സ്മരിക്കുക, അടുപ്പത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം നീക്കം ചെയ്തതിനു ശേഷം നിരവധി മിനിറ്റ് വരെ മൈക്രോവേവ് പാചകം തുടരുന്നു. ചീസ് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സ്ഥലത്ത് നാക്കോകൾ എടുത്താൽ, ചീസ് അമിതമായി വേവിച്ചതും കഠിനവും ആകാം.
മിക്ക മൈക്രോവേവ് പാചകവും ഭക്ഷണത്തെ മൂടി വിളിക്കാൻ വിളിക്കുന്നെങ്കിലും ഈ നഷോകളിൽ ഇത് ആവശ്യമില്ല.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ വ്യത്യസ്ത തരം ടോപ്പിംഗുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ബ്ലാക് ബീൻസ്, റഫഡ് ബീൻസ്, വേവിച്ച ചിക്കൻ, പാകം ചെയ്ത സ്റ്റീക്ക് അല്ലെങ്കിൽ sauteed പച്ചക്കറികൾ എല്ലാം നന്നായിരിക്കുമെന്ന്. നിങ്ങൾ മൈക്രോവേവ് ഇട്ടതിനു മുമ്പായി ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ടോറില ചിപ്പ്കളിൽ ടോപ്പിങ്ങുകൾ ഇടുക, തുടർന്ന് ചീസ് ചേർക്കുക, പാചകക്കുറിപ്പ് മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ തുടരുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 മുതൽ 4 ഔൺസ് ടോർട്ടില ചിപ്പ് (ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള)
- 1 മുതൽ 3 വരെ പുഷ്പങ്ങൾ കഷണങ്ങളാക്കിയത്, മോണ്ടെറെ ജാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മെക്സിക്കൻ ചീസ് മിശ്രിതം
- 1/4 കപ്പ് pickled ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക് (ഓപ്ഷണൽ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു മൈക്രോവേവ് സുരക്ഷിതമായ പ്ലേറ്റിൽ പോലും പാളിയിൽ ടോറില ചിപ്സ് പടർത്തുക. പ്രധാനപ്പെട്ടത്: ഒരിക്കലും മൈക്രോതട്ടിൽ ഒരു ലോഹ ഷീറ്റ് പാൻ അല്ലെങ്കിൽ ലോഹ വിഭവം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ nachos ന്റെ സെറ്റ് എണ്ണം ഇല്ല. പ്രധാന കാര്യം ഒരു ചെറിയ ഓവർലാപ് കൂടെ താലത്തിൽ പോലും പാളിയിൽ തോപ്പിൽ ചിപ്സ് വിരിച്ചു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ധാരാളം ടോർട്ടില ചിപ്സ് ഉപയോഗിച്ച് പ്ലേറ്റ് ഉറപ്പിച്ചെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവയെ എല്ലാം ചീസ് കൊണ്ട് മൂടുകയില്ല.
- ചിപ്പുകൾക്ക് സമാനമായി ചീസ് തളിക്കേണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ ജലാപ്പൊനോ കഷണങ്ങൾകൊണ്ട് മുകളിൽ.
- ചീസ് ഉരുകുന്നത് വരെ 1 മിനിറ്റ് വരെ ഉയരത്തിൽ ചൂടാക്കുക. അവർ പാചകം ചെയ്യുന്നതു പോലെ nachos കാണാൻ ഉറപ്പാക്കുക. മൈക്രോവേവ് ഓവനുകൾ നാടകീയമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പാചക സമയവും വ്യത്യാസപ്പെടും. പാചകം ചെയ്യാൻ നാക്കോ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ നിൽക്കട്ടെ. പുളിച്ച ക്രീം, പുതിയ ഭവനങ്ങളിൽ സൽസ , കറുത്ത ഒലീവുകൾ, വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളി, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്കക്കോമോൾ എന്നിവകൊണ്ട് ഉടനടി ആരാധന ഉപയോഗിക്കുക .
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 348 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 24 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 59 മി |
| സോഡിയം | 466 mg |
| കാർബോ | 15 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 18 ഗ്രാം |