മൊറോട്ട് ടീ പ്രജനനം നടത്തിയത് മൊറോക്കോയുടെ ദേശീയ പാനീയം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നതെങ്കിലും മൊറോക്കോയിലെ മറ്റ് പച്ചമരുന്നുകൾ ഗ്രീൻ ടീക്കൊപ്പം മുങ്ങിക്കുളിച്ചിരിക്കാനിടയുണ്ട്. മൊറോക്കൻ ടീയുമായി സെയ്ജ് (അറബിക് ഭാഷയിൽ) ഈ ശൈലി ശൈത്യകാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്, മാത്രമല്ല ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ സ്വാദും മാത്രമല്ല, ഗ്യാസ്ട്രോയിസ്റ്റൈനൽ പരാതികൾ എളുപ്പമാക്കുന്നതുപോലുള്ള ചികിത്സാ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.
പുതിയതോ ഉണക്കിയതോ ആയ മുനി ഉപയോഗിക്കുക. ചെറിയ അളവിലുള്ള ചായയ്ക്ക് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നവയാണ്. പഞ്ചസാര ക്രമീകരിക്കുക. പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ പ്രക്രിയ ലളിതമാക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക; ടീ കൂടുതൽ പരമ്പരാഗതമായി, ഫോട്ടോ ട്യൂട്ടോറിയൽ ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരുക എങ്ങനെ മോറോൺ ടീ ഉണ്ടാക്കേണം , പക്ഷേ പുതിന വേണ്ടി പുതിയ മുനി പകരം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ടേബിൾ ഗ്രീൻ ടീ ഗ്രീൻ ടീ, പ്രത്യേകിച്ച് വെടിമരുന്ന്
- 1 വലിയ കഷണം പുതിയ മുനി (ഇല, അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ മുനി)
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1/2 ലിറ്റർ (ഏകദേശം 2 കപ്പ്)
- 1/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- കുറച്ച് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. 1/4 കപ്പ് വെള്ളം ഒരു ചെറിയ ടീക്കുപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
- തേയിലയും 1/4 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളവും ചേർക്കുക. ഇലകൾ കഴുകി കളയുക, വെള്ളം ഉപേക്ഷിക്കുക.
- മുനി, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് 1/2 ലിറ്റർ (2 കപ്പ്) തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി വയ്ക്കുക. ചായ അഞ്ച് മിനുട്ടോ അതിൽ കൂടുതലോ കുത്തനെയുള്ളതാക്കി മാറ്റുക. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചായ പാത്രം സ്റ്റൗ ടോപ്പ് സുരക്ഷിതമാണെങ്കിൽ, തേയില ഇടത്തരം ചൂട് ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിക്കുക.
- സൌമ്യമായി ചായ ഇളക്കി, ചെറിയ ടീ ഗ്ളാസ് ഒഴുകിയെത്തുന്ന.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 50 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 3 മി |
| കാർബോ | 13 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |