രാജ്യം-ഫ്രൈഡ് (അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ-ഫ്രൈഡ്) റൌണ്ട് സ്റ്റീക്ക്

ഈ അടിസ്ഥാന രാജ്യ-വറുത്ത വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ബ്രെഡ് പിളർപ്പുകളും ക്രാക്കൻ നുറുങ്ങുകളും കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന പുറംതോട് കൂടി വരുന്നു. ക്രീം ഗ്രേവി , മുട്ട പൂശുകൽ എന്നിവ ഈ പാചകത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചിക്കൻ-ഫ്രൈഡ് സ്റ്റീക്ക് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ വിളിക്കുന്നതെന്തും, അത് ഒരു ക്ലാസിക് തെക്കൻ വിഭവമാണ്. ഉരുക്ക് സാധാരണയായി കട്ടികൂടിയ, ഉരുണ്ട ഉരുണ്ട സ്റ്റ്യൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ക്യൂബ് സ്റ്റീക്കിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

സ്റ്റീക്ക്സ് ഒരു ലളിതമായ പാൻ ഗ്രേവി ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തീകരിച്ചു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ പാക്കേജുചെയ്ത രാജ്യത്തിന്റെ ഗ്രേവി ഉപയോഗിക്കാനാകും.

മാത്രമല്ല ഈ സ്റ്റീക്ക് ഒരു രുചികരമായ അത്താഴം പ്രധാന വിഭവം ഉണ്ടാക്കേണം, അവർ ഒരു അസാമാന്യമായ പ്രഭാത വിഭവം ആകുന്നു. ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയും ഹാഷ് തവിട്ട് അവരെ സേവിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 മുതൽ 1 വരെ 1/2 പൗണ്ട് റൗണ്ട് steak (ഇല്ലാത്തത്)
• 2 മുട്ടകൾ
• 1 നാരങ്ങ നീർ, ജ്യൂസ്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
• 1/4 കപ്പ് പിഴ ഉണങ്ങിയ അപ്പം നുറുക്കുകൾ
• 1/4 കപ്പ് പിഴ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന crumbs
• 1/2 കപ്പ് സസ്യ എണ്ണ
• ഗ്രേവിക്കായി:
• 2 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
• 1 കപ്പ് പാൽ
• ഡാഷ് ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. മാംസത്തിൽനിന്നുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക. പൗണ്ട് 1/4 ഇഞ്ച് കനം.
2. വലുപ്പത്തിലുള്ള കഷണങ്ങളായി ഉരുക്കിയെടുക്കുക.
3. നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന്, വെറും ജ്യൂസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ മുട്ട പൊട്ടിക്കുക.
4. ബ്രെഡ് പിണ്ഡവും ബ്രേക്കർ പിണ്ഡവും സംയോജിപ്പിക്കുക.
5. മുട്ട മിശ്രിതം ആക്കുക; കുറുക്കന്റെ മിശ്രിതത്തിൽ ഡ്രഡ്ജ്.
6. കനത്ത പുതയിടലിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. ഇത് ഏകദേശം 350 എഫ് ആയിരിക്കണം
7. ചൂടുള്ള എണ്ണയിൽ പാചകം ചെയ്ത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വരെ വേവിക്കുക.
8. ആവൃത്തികളെ നീക്കംചെയ്ത് ചൂട് നിലനിർത്തുക. എല്ലാ എണ്ണയും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിച്ചു ചൂട് ഇടത്തരം ചൂടിൽ വയ്ക്കുക.

1. മാവു തവിട്ടുനിറമാവുന്നതു വരെ എണ്ണ, പാചകം, മണ്ണിളക്കി, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തളിക്കേണം.
2. ക്രമേണ പടിപേശുവിൽ 1 കപ്പ് പാൽ ചേർത്ത്, തുടർച്ചയായി മണ്ണിളക്കി, 2 മുതൽ 4 മിനിറ്റ് വരെ പാചകം തുടരുക. ആസ്വദിച്ച് ആസ്വദിക്കുക.
3. ഗ്രേവി കൊണ്ട് സ്റ്റിക്കുകളെ സേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1584
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	153 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	48 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	78 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	244 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	4,376 മി
കാർബോ	33 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	19 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)