ഈ ആട്ടിറച്ചി ചോപ്സ് ഒരു പൊട്ടിച്ചിതറി പുളിച്ച ക്രീം സോസ് ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിച്ച് സേവിക്കുന്നു. സോസ് ക്രീംസ് സവാള, കൂൺ, കാശിമരങ്ങളുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ ചേർത്തുകൊണ്ട് ചീഞ്ഞ ചാപ്സ് പൂശുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8 ലെൻ ആട്ടിൻ ചാപ്സ്, 1 ഇഞ്ച് കട്ടിയുള്ളതാണ്
- 2 മുതൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ സവാള അരിഞ്ഞു
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ
- 4 ounces പുതിയ വേവിച്ച കൂൺ
- 1/2 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പാൽ
- ഡാഷ് ഉണങ്ങിയ ഇല thyme, തകർത്തു
- ഡാഷ് ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- ഡാഷ് നിലത്തു കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ബ്രൌൽ ആൽബം ആവശ്യമുള്ള ദാഹത്തിന് * മാറും, ഇരുവശത്തെയും ഒതുക്കിനിർത്തി ഒരിക്കൽ തിരിയുന്നു. ആട്ടിൻ ചാപ്പിലുകൾ ബ്രൈലിംഗിലാണെങ്കിലും, സോസ് ഉണ്ടാക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു തുണിയിൽ, വെണ്ണ ഉരുക്കി; ടെൻഡർ വരെ സവാള സവാള, കൂൺ.
- പുളിച്ച ക്രീം, പാൽ, കാശിത്തുമ്പ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
- വേവിക്കുക വരെ ചൂടാക്കി വേവിക്കുക. പാകം ചെയ്യരുത്. പൊട്ടിച്ചെടുത്ത ആട്ടിറച്ചി മാംസത്തോടുകൂടിയ സോസ് കഴിക്കുക.
* 1 ഇഞ്ച് ആൺ കുപ്പി വേണ്ടി, മൊത്തം 12 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ബ്രോഡ്. നന്നായി ചെയ്ത കുഞ്ഞാട് മാമ്പഴം വേണ്ടി, 18 മിനിറ്റ് തുപ്പി.
കൂടുതൽ ലോം ചോപ്സ്
ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞാടു ഛോ
കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടു കുളി ചാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1626 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 114 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 49 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 46 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 533 മി |
| സോഡിയം | 663 മി |
| കാർബോ | 4 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 137 ഗ്രാം |