റോ വേഗൻ ഇന്ത്യൻ സ്പ്രേഡ് ചായി

അസംസ്കൃത ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് പതിവായി ബ്ലെൻഡറിനു പോകുന്നു. ഇഞ്ചി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സമ്പന്നമായ പാൽപ്പൊടി എന്നിവയുടെ സംയുക്തം, തൃപ്തിയടഞ്ഞത്, അവിസ്മരണീയമായ ഒരു ഭാവം. നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പകരാൻ കഴിയും, അത്രമാത്രം പാനീയം കൂടുതൽ ധാന്യമണികൾ ആകാം. നിങ്ങൾ നേരത്തേയ്ക്ക് പുഴുക്കളെ മുക്കിവയ്ക്കണം .

ഈ ഇന്ത്യൻ ചായ ചീസ് റെസിപ്പിൻറെ കഫീൻ ഫ്രീ, സഗീർ , ഒരു പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 കപ്പ് വെള്ളം
• 1 1/2 കപ്പ് വാൽനട്ട്, ബദാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്
• 4 കറുവപ്പട്ട കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
• 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ പച്ച ഏലക്ക പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു ഏലം
• 1/2 ടീസ്പൂൺ മുഴുവൻ ഗ്രാമ്പൂ അല്ലെങ്കിൽ 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു ഗ്രാമ്പൂ
• 1/4 ടീസ്പൂൺ മുഴുവൻ കറുത്ത കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ പിഞ്ച് ശുദ്ധമായ കുരുമുളക് പിഞ്ച്
• 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞത്
• 1/4 കപ്പ്
• അണ്ഡം അമൃതിന്റെ രുചി

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

അൾവേ നൈട്രാ ഒഴികെയുള്ള ചേരുവകളെല്ലാം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഒഴിച്ചുനിർത്തി, 30 മുതൽ 40 സെക്കന്റ് വരെ ഉയർന്ന വേഗത്തിലാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് നന്നായി നിലത്തു വരെ ആകുക. മിശ്രിതം മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.

ബ്ലെൻഡർ കഴുകിയ ശേഷം വറുത്ത പാല് ഒഴിക്കുക. അണ്ഡം അമൃതിന്റെയത്ര ചേർക്കുക, ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ആസ്വദിച്ച് ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയ്ക്ക് മധുരമുള്ളതു നൽകുക.

നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറി ചായ ലാറ്റെ ആസ്വദിക്കൂ!

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	323
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	30 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	9 മി
കാർബോ	14 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	6 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	8 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)