സൗരോർജികൾ ഒരിക്കലും ചായയുടെ ചായയുടെ തരിമാവില്ല : വേനൽക്കാലം, വീഴ്ച, ശൈത്യകാലം, സ്പ്രിംഗ് എന്നിവ ഭക്ഷണശാലകളിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഗാലൺ വഴി! പഞ്ചസാരയോ അല്ലാതെയോ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ സാധാരണയായി സസ്യാഹാരം ആസ്വദിക്കുന്നതിനോ ഈ പതിപ്പ് വാനിലയുടെയും പുത്തൻ പുതിനയുടെയും സന്തോഷമുള്ള ഡ്യുവയെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ഇത് വാനിലയിൽനിന്നുള്ള പ്രത്യേക മാധുര്യവും പുതിനയിൽ നിന്നുള്ള ചെറിയ ടാങ്കും നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 12 ടീ ബാഗുകൾ
- 1 ഗാലൻ വെള്ളം
- 1 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര (ഗ്രാനേറ്റഡ്)
- 2 കപ്പ് പുതിന (പുതിയ, പറ്റിച്ച പരുക്കൻ ഇല, ചീരയായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ വാനില സത്തിൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഗാലൺ വലിപ്പമുള്ള കുഴിയിൽ പന്ത്രണ്ട് തേയില ബാഗുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
- 1 Quart (4 കപ്പ്) വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, ടീ ബാഗുകൾ ഒഴിക്കുക. 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് സജ്ജീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് എല്ലാ ചായക്കുരു കളെയും വേർപെടുത്തുന്നതിന് പടക്കത്തിൽ കയറി ബാഗുകൾ ചൂഷണം ചെയ്യുക.
- ഒരു കുഴി വെള്ളം കൊണ്ട് കുപ്പിവെള്ളിക്കാൻ മതിയായ വെള്ളം.
- വാനിലയും പുതിനയിലയും ചേർത്ത് കുറഞ്ഞത് 15 മിനുട്ട് അനുവദിക്കുക.
- ചിക്കൻ ഇലകൾ നീക്കം ചെയ്യാനോ പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാനോ ഇടയുണ്ട്. ധാരാളം ഐസ് ആരാധിക്കൂ.
ബോണസ് നുറുങ്ങ്: പുതിനവായുവിന്റെ കൂടുതൽ റിലീസ് ചെയ്യാൻ മൃദുവായി അവയെ തച്ചുടച്ച് പുഴുങ്ങിയ ഇലകൾ നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ വയ്ക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 76 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 1 മി |
| കാർബോ | 19 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |