ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ വാൽനക്ഷത്രത്തിലെ ക്ലാസിക് സതേൺ വിഭവങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെത്തന്നെ അടിച്ചു ... മന്ദഹസിച്ചു. നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ഭക്ഷിക്കാറുണ്ട്? നിങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി അസ്ഥികൾ ചിതറിക്കിടക്കും. വെറ്റിലകളിൽ വെളുത്ത മാംസം ചിക്കൻ വലിയ കഷണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ക്ലാസിക് ചിക്കൻ സാലഡ് - എന്റെ സ്വന്തം പതിപ്പ് നിർമ്മിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇത് കൈയിൽ നിന്നും ഒരു കത്തിയും നാൽക്കവലയും കൊണ്ട് കഴിക്കുന്ന ഒരു തുറന്ന ഭാവമുള്ള സാൻഡ്വിച്ച് ആണ്. അത് അസാമാന്യമാണ്!
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ റൊട്ടിസറി ചിക്കൻ സ്ഥാനത്ത് പാകം ചെയ്ത നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കാം. എനിക്ക് ചിക്കൻ ബ്രഡ് മാംസം ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷെ ഇരുണ്ട മാംസം പോലും വളരെ സ്വാദിഷ്ടമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് സാലഡും മാറ്റാം. ഏതാനും അരിഞ്ഞ മണിയുടെ കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ പടിപ്പുരക്കനൽകൃഷി ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചില പച്ചക്കറി മധുരമുള്ള സവാള ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചീസ് ചില ചെറിയ സമചതുര നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാം. ചിക്കൻ സലാഡുകളേക്കുറിച്ച് മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ണാക്കി മാറ്റുക. നിങ്ങൾ ഒരു മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ, അത് എഴുതാൻ മറക്കരുത്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും മാസ്റ്റർപീസ് ഉണ്ടാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 rotisserie കോഴികളെയും ഇറച്ചി നീക്കം cubed
- 3 പാഴാകുന്ന സെലറി, പരിപ്പ്
- 1/2 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
- 1/3 കപ്പ് പ്ലെയിൻ തൈര്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഡയജൻ കടുക്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ താമ്രജാലം ഇലകൾ
- 8 ചുറ്റും തണുത്തുറഞ്ഞ വാഫ്ളുകൾ, വറുത്ത
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഒരു ഇടത്തരം ബൗളറിൽ ചിക്കൻ, സെലറി എന്നിവ ചേർക്കാം. മയോന്നൈസ്, തൈര്, കടുക്, നാരങ്ങ നീര്, കാശിത്തുമ്പ, നന്നായി ഇളക്കുക. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ മിശ്രിതമാക്കുന്നതിനായി 1 മണിക്കൂർ ചൂടാക്കുക.
തവിട്ടുനിറമുള്ളതും തവിട്ടുനിറമുള്ളതുവരെ വാഫ്പാലുകൾ ടോസ്റ്റു ചെയ്യുക. തണുത്ത ചിക്കൻ സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുള്ള വാലുകൾ മുകളിലാക്കി ഒരു ഗ്ലാസ് ഐസിട് ചായയുമായി ഉടനടി വിളമ്പുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1206 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 63 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 24 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 436 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 509 മി |
| കാർബോ | 2 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 147 ഗ്രാം |