പഞ്ചസാര സൌജന്യമായി പോകുന്നു എന്നത് മുഷിഞ്ഞതും വിരസവുമാണ്. ചില ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതമാവണം എന്നാൽ ആവശ്യത്തിലധികം ആവശ്യമായ ഭക്ഷണവും സ്നാക്കുകളും നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാര ഫ്രീ ലൈഫ്സ്റ്റൈലിൽ ഭാഗമായി ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് അൽപം ആവശ്യമായി വരും .
നിങ്ങൾ പൂന്തോട്ടത്തിൽ ആയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ വർഷത്തെ വിളവെടുപ്പിന്റെ കൊടുമുടിയിൽ ആയിരിക്കാം. വെള്ളത്തിൽ കൂടുതലുള്ള വെള്ളരിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ ലളിതമായ പാചകങ്ങൾ ആഴ്ചയിലെ ഏതെങ്കിലും രാത്രി ആസ്വദിക്കണമെന്നു മാത്രം. തണുത്ത സീസൺ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം അതിഗംഭീരം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും എല്ലാ പാചകവും അടുക്കളയിൽ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമില്ല. ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലൊന്നും ഓവൻ ചൂടാവുമ്പോൾ പോലും ഓറഞ്ച് ആവശ്യമായി വരും. വെള്ളരി ഒരു പഞ്ചസാര സൌജന്യ ലഘുഭക്ഷണം പോലെ അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു അല്പം സൃഷ്ടിപരമായ വരുമ്പോൾ അവർ കൂടുതൽ മികച്ച കഴിയും ഈ പാചക നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കാണിക്കും.
ഈ ലിസ്റ്റിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം ആരോഗ്യമുള്ള ചിക്കൻ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തി ആദ്യത്തേത് ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറികളിലാണ്. ലഘുഭക്ഷണങ്ങളോ അത്താഴങ്ങളോ ഉള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾക്കായി സ്നാക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഈ പാചകത്തിൽ ചിലത് പരീക്ഷിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് വെള്ളരിക്കാരുടെ പ്രണയബന്ധത്തിൽ മുൻപ് കൈവിട്ടിട്ടുള്ളത് എന്ന് നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും.
06 ൽ 01
ചിക്കൻ സാലഡ് വെള്ളരിക്ക ബൈറ്റുകൾബ്രെണ്ട ബെന്നെറ്റ് ഇവിടെ വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് ആസ്വദിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള മാർഗമാണിത്! ഒരു വെളിച്ചം മധ്യത്തിൽ ഒരു രുചികരമായ ചിക്കൻ സാലഡ് കൊണ്ട് "അപ്പം" ആയി കുക്കുമ്പർ സ്ലൈസ് ഉപയോഗിക്കുക! നല്ല ഭാവനയും!
06 of 02
വൈറ്റ് ചെഡ്ഡാർ കുക്കുമ്പർ ചിപ്പുകൾതങ്കമണി, കനത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ് എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കൂട്ടം വെള്ളരികൾ കിട്ടിയാൽ, അത് പലരെയും ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴിയാണ്. അവർ വേഗത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷരാകുകയും അങ്ങനെ കൂടുതൽ തയ്യാറാക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുക!
06-ൽ 03
ഇല്ല പഞ്ചസാര ചേർത്ത കുക്കുമ്പർ ഡിൽ സാലഡ് കൂട്ടിച്ചേർക്കൽചൂട് വേനൽ ദിനത്തിൽ എളുപ്പവും ഉന്മേഷവുമുള്ള ഒരു കട്ടിയുള്ള സാലഡ്! ഏതെങ്കിലും എൻട്രി ഒരു ലളിതമായ സൈഡ്.
06 in 06
മാതളപ്പഴം ആടിന്റെ ചീസ് കുക്കുമ്പർ ബൈറ്റുകൾഏതാനും ചേരുവകളോടൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കക്ഷിക്കായി ഈ സുന്ദരമായ appetizers തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും! നിങ്ങൾ മുകളിൽ മാതളപ്പഴവും കുറിച്ച് ഭ്രാന്തൻ എങ്കിൽ പുതിയ raspberries അവരെ മാറ്റിയെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രുചികരമായ തീരെ കൂടുതൽ അരിഞ്ഞത് പച്ച ഒലീവ് ശ്രമിക്കുക.
06 of 05
പുളിച്ച ക്രീം, ഉള്ളി കുക്കുമ്പർ ചിപ്പുകൾകുട്ടികൾക്കുള്ള കുക്കുമ്പർ ചിപ്പുകൾ കുട്ടികൾ അവരുടെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കാൻ എളുപ്പവും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ്! മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് തിളപ്പിക്കും.
06 06
ലോ കാർബ് കുക്കുമ്പർ നൂഡിൽ ഗ്രേമാലോട്ടലോ കാർബ് കുക്കുമ്പർ ലെമൺ Gremolata. ബ്രെണ്ട ബെന്നെറ്റ് ഏതൊരു entree ലേക്കുള്ള ഒരു നേരിയ സൈഡ് വിഭവം ഉണ്ടാക്കേണം ഈസി തോട്ടം പുതിയ ചേരുവകൾ! ക്യാബേസിലും സ്വാദും നിറഞ്ഞ ലോ