വാഫിൽ ക്വിസിന്

വാഫ്ലെ ക്വിക്ക്സ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു വിചിത്ര വേഗവും എളുപ്പമുള്ള കൈ പിടിച്ചുവാങ്ങിയ പ്രഭാത റെസിപ്പനും ആണ്. ഒരു പൈ പുറംതോട് ഒരു വാക്കിന് പകരം വാഫ്ളകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവരെ ഹാം ഉപയോഗിച്ച് മുക്കിവയ്ക്കുക. കീറിമുറിയാണ് ചീസ്.അപ്പോൾ മുട്ടയും ക്രീം മിശ്രിയും ചേർത്ത് ഓരോ വട്ടിലുമുള്ള ഇൻഡെൻറേഷനിലൂടെ അവയെ ചുട്ടു വയ്ക്കുക.

ഈ അസാധാരണമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു പുല്ല് മുകളിലത്തെ ക്വിക്തുപോലെയാണ് . അത് തികച്ചും രുചികരമാണ്.

നല്ലൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഞ്ചിനുള്ള ചില ചിഹ്നമുള്ള ബക്കൺ , ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, കടുപ്പമുള്ള കോഫി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 6 മുതൽ 8 വരെ ഫ്രക്ടോസ് വാഫിളുകൾ (വലിപ്പം അനുസരിച്ച്)
• 1 കപ്പ് ചോറ് ഹാം
• 1 കപ്പ് ഹാർട്ടി ചീസ് കീറിയത്
• തല്ലി 3 മുട്ടകൾ
• 1/4 കപ്പ് കനത്ത ക്രീം
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• ഡാഷ് കുരുമുളക്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ Parmesan ചീസ് താമ്രജാലം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

Preheat അടുപ്പിൽ 350 ° F ലേക്ക്. വാഫ്ളുകൾ ഗുളികവും ഏതെങ്കിലും ദ്വാരങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. തണുപ്പുള്ള വരെ വാഫ്ളകൾ ടോസ്റ്റുചെയ്യുക. പിന്നെ ചണം ഷീറ്റിനൊപ്പമുള്ള തറ വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തറയിൽ വയ്ക്കുക.

വ്രണം മേൽ ഹാംടി ഹാർട്ടി ചീസ് തളിക്കേണം. നിങ്ങൾ വഫൽ ക്വിശ്യുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഹാം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു ഇടത്തരം ബൗളറിൽ, മുട്ട, കനത്ത ക്രീം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് തല്ലി.

ഓരോ വടിയിലും മേൽ മുട്ട മിശ്രിതം കലശം. മുട്ട മിശ്രിതം വാപ്പിളിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ ചായക്കടക്കാരനിൽ ചില ചില്ലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശരിയാണ്.

മുട്ടയുടെ അളവ് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുറവോ വാഹല ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും. വാഫ്ളുകൾ മുട്ട മിശ്രിതം മൂടി ചെയ്യുമ്പോൾ, Parmesan ചീസ് തളിക്കേണം.

18 മുതൽ 24 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട മിശ്രിതം പൂരിപ്പിച്ച് തയാറാക്കുകയും ചീസ് തവിട്ട് നിറമാകുന്നതു വരെ. ആവശ്യമെങ്കിൽ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര തളിക്കേണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കുളിർ മാപ്പിൾ സിറപ്പ് കൂടെ quiches സേവിക്കും. 5 മിനിറ്റ് തണുക്കുക, തുടർന്ന് വിളിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	324
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	140 മി
സോഡിയം	407 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	32 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	13 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	22 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)