വേഗൻ ചോക്കഹോളിക്കുകൾ സന്തോഷിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ കേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് തിന്നാനും അത് കഴിക്കാനും കഴിയും. ഈ വെഗൻ , കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചോക്കലേറ്റ് applesauce കേക്ക് പാചകക്കുറിപ്പ് applesauce പകരം മുട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ഏതാണ്ട് കൊഴുപ്പ് സ്വതന്ത്ര കുറ്റബോധമില്ലാത്ത! മറ്റു ദോശകളേക്കാൾ അല്പം ഭാരമുള്ള ഈ കൊക്കോ കടൽ മുഴുവൻ ഈ സ്വർണഗണിത കേക്കിനെ സ്വർഗീയമാക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം ഒരു ജൻമദിന പാർട്ടിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ആഘോഷത്തിനായി നിങ്ങൾ അടുത്ത തവണ കേക്ക് ചുമതലപ്പെടുത്തിയാൽ ഈ കേക്ക് ഉണ്ടാക്കും.
ഈ ഏതാണ്ട് കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര വെജിഗൺ ചോക്കലേറ്റ് applesauce കേക്ക് നിങ്ങൾ തിരയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ ശബ്ദം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ മറ്റ് വെജിഗൻ കേക്ക് പാചക പരിശോധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇവിടെ കൂടുതൽ vegans ഡെസേർട്ട് ആശയങ്ങൾ ബ്രൌസ്.
പിന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെജിഗൻ എന്താണെന്നത് വളരെ ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലളിതമായ വിഗൺ ഡെഫനിഷൻ പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളുള്ള പാചകത്തിനായി തിരയുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ വെജിഗൻ പാചകത്തിൻറെ ധാരാളം കണ്ടെത്താം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് മാവു
- 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 1 സ്പൂൺ ധാന്യം
- 2 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/3 കപ്പ് കൊക്കോ
- 1 1/2 കപ്പ് applesauce
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- പ്രീ-ഹീറ്റ് ഓവൻ 325 F
- ഗ്രേസി ആൻഡ് ബണ്ടറ്റ് കേക്ക് പാൻ മാവു.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ എല്ലാ വരണ്ട ചേരുവകളും ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
- 50-55 മിനിറ്റ് ചുടേണം, ചെയ്തു വരെ.
ഒരു വെജിഗൻ ചോക്ലേറ്റ് frosting കൂടെ ഫ്രോസ്റ്റ് ആവശ്യമാണോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വെജിഗൺ frosting പാചകക്കുറിപ്പ്, ഒരുപക്ഷേ ഈ വിഗിയാൻ ചെയുക തീറ്റ തണുപ്പ് , ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്!
പാചകക്കുറിപ്പ് കുറിപ്പ്: കേക്ക് കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് കുമിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഒരു കേക്ക് ബേക്കിങ് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പറയാൻ കഴിയും.
പല്ലുവേദന ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടാൽ അത്, ബിയറിൽ പൊതിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കേക്ക് ബേക്കിംഗാണ്.
* കുക്ക്സിന്റെ കുറിപ്പുകൾ:
- ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ബണ്ടറ്റ് കേക്ക് പാൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ചതുര അല്ലെങ്കിൽ റൗണ്ട് കേക്ക് പാൻ പോലെയുള്ള കേക്ക് പാൻ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും ഈ കേക്ക് അല്പം കനത്തതാണ്, ലേയർ ചെയ്ത കേക്ക് പാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
- എണ്ണയിൽ applesauce ഉപയോഗിച്ച് കേക്ക് കൊഴുപ്പ്, കലോറിയും അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ സൌമ്യമായ ഫ്ലേവറുമൊത്ത്, ആപ്പിൾ ചോക്കലേറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് സുഗന്ധത്തെ മറികടക്കുന്നില്ല.
- നിങ്ങൾ applesauce കൂടെ ബേക്കിംഗ് ലേക്കുള്ള പരിചയമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കേക്ക് സ്ഥിരതയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വലിയ സംഭവത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ടെസ്റ്റ് റൺ ശ്രമിക്കുക. ഒരു പരീക്ഷണ ഓട്ടം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ലഘൂകരിക്കുകയും, ഈ ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പ് ഒരു ജന്മദിനസന്ദേശത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.
കൂടുതൽ വെജിഗൻ കേക്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:
ഈ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പും ഏകദേശം കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര applesauce കേക്ക് നിങ്ങൾ തിരയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ ശബ്ദം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ മറ്റ് വെജിഗൻ കേക്ക് പാചക പരിശോധിക്കുക:
- ലിംഫ് പോപ്പി സീഡഡ് കേക്ക്
- പഞ്ചസാര വെജിറ്റൻ കാരറ്റ് പിങ്ക്
- ഈസി വെജിൻ മഞ്ഞ കേക്ക്
- പൈനാപ്പിൾ ഡൈപ്പ് കേക്ക്
- ഈസി വേഗൻ സോഡ കേക്ക്
പോഷക വിവരങ്ങൾ:
8 ഏകദേശം തീറ്റ ഫ്രഷ് കേക്ക് കഷണങ്ങൾ.
കൊഴുപ്പിനുള്ള ഒരു കലോറി: 242, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കലോറി: 7
ആകെ കൊഴുപ്പ്: 0.8 ഗ്രാം, 1% ആർ.ഡി.എ
കൊളസ്ട്രോൾ: 0mg, 0% RDA
സോഡിയം 390mg, 16%
മൊത്തം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 56.9 ഗ്രാം, 19%
ഭക്ഷണ ഫൈബർ: 2.5 ഗ്രാം, 10%
പ്രോട്ടീൻ: 4.0 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എ 0%, വിറ്റാമിൻ സി 1%, കാൽസ്യം 1%, അയൺ 11%
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 216 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 539 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 48 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |