ഈ ചൂടുള്ള സീഫുഡ് സാലഡ് മയോന്നൈസ്, മറ്റ് ചാഴച്ചട്ടകൾ എന്നിവരോടൊപ്പം ചെമ്മീൻ, ഞണ്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാലഡ് ആണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് crabmeat flaked
- 1 1/2 കപ്പ് വേവിച്ച ചെമ്മീൻ, മുറിക്കുക
- 1 1/2 കപ്പ് സെലറി മൂപ്പിക്കുക
- 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 1/4 കപ്പ് ചോറ് പച്ച മല്ലി കുരുമുളക്
- 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ പിയമിന്റോ
- 3/4 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
- 1/4 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- കുരുമുളക് ഡാഷ്
- 1 കോപ്പ
- സോഫ്റ്റ് ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ
- 1 സ്പൂൺ ഉരുകി വെണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ ക്രയമീറ്റ്, ചെമ്മീൻ, സെലറി, പച്ചമുളക്, സവാള, പിംമിന്റോ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ പുളിച്ച ക്രീം, മയോന്നൈസ്, നാരങ്ങ നീര്, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. സമുദ്രോത്പന്ന മിശ്രിതം ഇളക്കിവിടുന്നു.
- ഒരു ആഴമില്ലാത്ത 1 1/2-quart ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ കലശം.
- ഉരുകിയ വെണ്ണ കൊണ്ട് അപ്പം നുറുക്കുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുക; ടോസ്.
- വെണ്ണ കഴുകിയ ബ്രോഡ് ഉപ്പുവെള്ളം
- ചൂടുള്ളതും ബബിളിയും വരെ 350 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ചൂടാക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 362 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 23 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 73 മി |
| സോഡിയം | 541 മി |
| കാർബോ | 26 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 12 ഗ്രാം |