മുതിർന്നവർക്കായി ഞാൻ ഒരു ബെറി സാങ്രിയ ഉണ്ടാക്കുകയായിരുന്നു, മദ്യം കൂടാതെ ബെറി സാങ്രിയ തികഞ്ഞ കുട്ടിയുടെ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. അതുകൊണ്ട് ഞാൻ ഈ മദ്യപാനിയുടെ ഒരു പഞ്ച് ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് വേനൽക്കാലത്ത് പാർട്ടിക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി. മദ്യം ഒഴിവാക്കാൻ നോക്കുന്ന മുതിർന്നവർ ഒരു ചിന്താക്കുഴപ്പവും കൂടി കണക്കിലെടുക്കും.
നിങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ പഞ്ചസാരയിൽ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആ നടപടി ഉപേക്ഷിക്കുക - അത് ജ്യൂസുകൾ പുറത്തു കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അത് ആവശ്യമില്ല.
ആവശ്യമെങ്കിൽ ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് മനോഹരമായി ഗ്ലാസുകളിൽ ആരാധിക്കുക, ഒപ്പം ആഹാരം കഴിക്കാൻ സരസഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തവച്ചുകൊടുക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് raspberries
- 1 കപ്പ് സ്ട്രോബറിയോ വെട്ടിക്കളഞ്ഞു
- 1 കപ്പ് പറക്കാരയും
- 1 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 1 ½ കപ്പ് വെളുത്ത മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ്
- 1½ കപ്പ് ബെറി ജ്യൂസ്
- 1 (12-ഔൺസ്) ഇഞ്ചി ഏൺ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ബാഷ് ലെ raspberries, നിറം, പറക്കാരയും പഞ്ചസാരയും ഇളക്കുക. അവർ 20 മിനിറ്റ് ഊഷ്മാവിൽ ഇരുന്നു. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിലേക്ക് ഇവ മാറ്റുക, വെളുത്ത മുന്തിരി ജ്യൂസ്, ബെറി ജ്യൂസ്, ഇഞ്ചി ഏല്ലെ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- കണ്ണടയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, ശുശ്രൂഷിക്കുക.
വേനൽ മാസങ്ങളിൽ (ജൂൺ, ജൂലൈ, ആഗസ്ത്) സീസണിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിനർത്ഥം അവർ പുതുമയോടെ വിളവെടുക്കുന്നു. അവരെ ആസ്വദിക്കാൻ പറ്റിയ സമയമാണിത്.
വേനൽക്കാലത്ത് സീസണിൽ മറ്റ് പഴങ്ങൾ ആപ്രിക്കോട്ട്, നാള്, ഷാമം, അമൃതിന്റെ, പീച്ച്പഴം, തക്കാളി, പാഷന് ഫ്രൂട്ട്, തണ്ണിമത്തന്, നാരങ്ങ, ലൈമിങ് എന്നിവയാണ്.
ജനറൽ മോക്ക്ടൈൽസ് എന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
- അത് രസകരമാക്കി, പഴങ്ങളും തോലുകളും അല്ലെങ്കിൽ ചീരയും പോലെ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ചേർക്കുക
- നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ പുതിയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുക (നിങ്ങളുടെ പഴച്ചയവങ്ങൾ പിറുപിറുക്കുക പോലെ)
- അത് സന്തുലിതമാക്കാനും മധുരം പാടില്ല. ചില മോക്ക്ടെയിലുകൾ ലളിതമായ സിറപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ചേരുവകൾ സ്വാഭാവികമായി മധുരമുള്ളവയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചേർക്കേണ്ടതില്ല.
- വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള തേയില സുഗന്ധിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം
- ക്ലബ് സോഡ, ഇഞ്ചി ഓറൽ, ഓറഞ്ച് സിഡെർ എന്നിവ ചേര്ക്കുക
- ചില വലിയ ഫ്ലേവർ ആശയങ്ങൾ: muddled സ്ട്രോബറിയോ, പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്, തണ്ണിമത്തൻ പുതിന, വെള്ളരിക്ക, പുതിന. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മദ്യപാനീയമായ പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം ലഭിക്കും, അവരുടെ സ്വാദുള്ള കോമ്പിനേഷനുകൾ പകർത്താം.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, ബാർ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് (ഷേക്കർ അല്ലെങ്കിൽ അളവ് കപ്പ്) അത് കൂടുതൽ രസകരമാക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ഐസ് ക്യൂബ് ട്രേയിലെ ജലത്തിന് പകരം ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടാണ് അതുല്യ ഐസ് ക്യുബുകൾ മരവിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷണീയമായ പാനീയമുണ്ടാക്കാൻ ഐസ് ക്യൂബിലെ കഷണങ്ങളും മരങ്ങളും മരവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം മഞ്ഞുപാളികൾ കുടിക്കാനും കുടിക്കാനും കൂടുതൽ രസകരമായിരിക്കും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 136 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 240 മി |
| കാർബോ | 27 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |