06 ൽ 01
ഒരു റിപ്പ് സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
Leah Maroney തായ്ലൻഡിലും തെക്ക് കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലും, ഓസ്ട്രേലിയയിലും, തെക്കേ അമേരിക്കയിലുടനീളവും ഹവായിയിലും ഫ്ലോറിഡയിലുമൊക്കെ വളരുന്ന ഒരു ചീഞ്ഞ ഉഷ്ണമേഖലാ ഫലമാണ് സ്റ്റാർ ഫലം. അതിനാൽ അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പലചരക്ക് സ്റ്റോറുകളിലോ മാര്ക്കറ്റിലോ കണ്ടെത്തുക എളുപ്പമാണ്. തണുപ്പുകാലത്ത് ലഭ്യമാകുന്പോൾ സ്റ്റാർ പഴങ്ങൾ നല്ല തെരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. അവർ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ നല്ല സ്രോതസ്സായതിനാൽ, സ്റ്റാർ ഫില്ലിന് ശീതകാല ജലദോഷവും പന്നിയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഫലം മാത്രം 30 കലോറി കൊണ്ട് ഫൈബർ ധാരാളം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നു. അവർ വളരെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാണ് - ആൻറിഓക്സിഡന്റുകളും ഫ്ളാവനോയ്ഡുകളും നിറഞ്ഞതാണ്.
ഒരു മൂക്കുമ്പോൾ (അല്ലെങ്കിൽ പൊഴിഞ്ഞു) സ്റ്റാർ ഫലം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം: മൂക്കുമ്പോൾ, ഫലം ഫലം പ്രകാശം പച്ച ടിങ്ങുകളായി മഞ്ഞ, പ്രധാനമായും മഞ്ഞ ദൃശ്യമാകും. അഞ്ച് കട്ടിലുകളിൽ ഇരുണ്ട തവിട്ടുനിറമോ ഉണ്ടാവാം - ഇത് സാധാരണമാണ്. മാംസം ഇപ്പോഴും സ്പർശനത്തിന് തികച്ചും ഉറച്ച നിലയിലായിരിക്കണം. പച്ചനിറമുള്ള സമയത്ത് നിങ്ങൾ സ്റ്റാർ പഴങ്ങൾ വാങ്ങാനും കായ്ക്കാനായി കാത്തിരിക്കാനും കഴിയും - കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കൗണ്ടറിൽ ഇടുക. മധുരമാവുമ്പോൾ, മഞ്ഞ നിറം പൂർണ്ണമായും മഞ്ഞനിറം മാറുന്നു, തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
പുതുമാംസം ഭക്ഷണത്തിനു നല്ലതാണ്, മാത്രമല്ല സ്വാദിഷ്ടമായ പാകം ചെയ്തതോ, ജ്യൂസ് ചെയ്തതോ, പഴം പറിച്ചെടുക്കുന്നതോ ആയ പ്രകൃതി പഴങ്ങൾ പ്രകൃതിയുടെ നാനാ വിസ്മയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
ടേസ്റ്റി സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
06 of 02
ഓരോ റിഡ്ജിനും ഇരുണ്ട നുറുങ്ങ് മുറിക്കുക
Leah Maroney സ്റ്റാർ ഫില്ലും കഴുകുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പച്ചക്കറി അലക്കി കഴുകുക.
ഒരു കട്ടിംഗ് ബോർഡിന്റേയോ കൌണ്ടർ ടോപ്പിന്മേലോ സ്റ്റാർ ലർട്ടൻ ഹോൾഡ് പിടിക്കുക. മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച്, തവിട്ട് പുറംഭാഗത്തെ നീക്കം ചെയ്യാനും തള്ളിപ്പറയാനും ഉള്ള അഞ്ച് കട്ടിലുകളിൽ (അല്ലെങ്കിൽ "സ്റ്റാർ പോയിന്റ്സ്") ഓരോന്നിലും വളരെ ആഴം കുറഞ്ഞ രീതിയിൽ മുറിച്ചു മാറ്റുക.
06-ൽ 03
സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ട് സ്റ്റെം എൻഡ് മുറിച്ചെടുക്കുക
Leah Maroney നക്ഷത്രത്തിന്റെ ഫലം അതിന്റെ വശത്ത് തിരിക്കുക. ഫലം ഒരു അവസാനം ഒരു ഉന്നതിയിൽ വരുന്നത് കാണാം, മറ്റൊന്ന് ഒരു ഇരുണ്ട ഇടത്തിൽ (ബ്രൈൻ ഘടിപ്പിച്ച സ്ഥലത്ത്) കൂടെ തെളിഞ്ഞു കാണും. ഈ അവസാന ഭാഗങ്ങൾ മുറിച്ചു മാറ്റുക, ഉപേക്ഷിക്കുക.
06 in 06
സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ട് സ്ലൈസ്
Leah Maroney നിങ്ങളുടെ നക്ഷത്ര ഫലം ഇപ്പോൾ ചേരുവാൻ തയ്യാറാണ്. ഒരു ആപ്പിൾ പോലെ, നിങ്ങൾ നേർത്ത അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള കഷണങ്ങൾ വെട്ടിക്കളയാൻ കഴിയും - അതു നിങ്ങളുടേതാണ്. ഏതു രീതിയിലും പ്രകൃതിയുടെ ഈ അത്ഭുതകരമായ പ്രവൃത്തി വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സൗന്ദര്യം നിങ്ങൾക്ക് കാണാം.
ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ സ്റ്റാർ പഴത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കട്ടിയുള്ളതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാനായി നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് പരിശോധിക്കുക.
06 of 05
വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക
Leah Maroney നിങ്ങളുടെ കത്തിയുടെ നുറുങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ ഏത് വിത്തുകളും നീക്കംചെയ്യുക, ഉപേക്ഷിക്കുക (സ്റ്റാർ പഴം വിത്തുകൾ ആപ്പിൾ വിത്തുകൾക്ക് സമാനമാണ്, പക്ഷേ അൽപം വലുതായിരിക്കും).
06 06
നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ട് ആസ്വദിക്കൂ!
Leah Maroney നിങ്ങളുടെ നക്ഷത്ര ഫലം ഇപ്പോൾ തിന്നുവാൻ പാകത്തിനോ സസ്യാഹാരങ്ങളിലോ ഡിസേർട്ടുകളിലോ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. സ്റ്റാർ പഴങ്ങളും ജ്യൂസ് ചെയ്തതും പിയർ ജ്യൂസുമായി ചേർന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് രുചികരവുമാണ്. ഇത് വിഭവങ്ങൾക്കും കോക്ക്ടെയിലുകൾക്കുമായി മനോഹരമായ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണ് . ഒരു ചെറിയ നക്ഷത്രമുളള സ്ലൈസിന്റെ ഭാഗത്ത് ഒരു സ്ലിട്ട് ഉണ്ടാക്കി ഗ്ലാസിന്റെ വശത്ത് വയ്ക്കുക.