സ്റ്റിക്കി ബണുകൾ

സ്റ്റോറുകൾ വാങ്ങിയ ക്രസന്റ് റോളുകളുള്ള ഈ സ്റ്റിക്കി ബോൺസാണ് നിങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1/4 കപ്പ് വെണ്ണ
• 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് (pecans, വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ hazelnuts)
• 1/4 കപ്പ് ഉറച്ച ബ്രൗൺ ഷുഗർ നിറഞ്ഞു
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മേപ്പിൾ സിറപ്പ്
• 8 ഔൺസ് ക്രസന്റ് റോളുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും
• 1 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര
• 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കറുവപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി ചേന സസ്യഭുക്ക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പ്രഭ ചൂട് 375 ഡിഗ്രി വരെ ചെറുതായി ഗ്രീസ് 9 ഇഞ്ച് റൗഡ് കേക്ക് പാൻ. ചട്ടിയിൽ വെണ്ണയും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വയ്ക്കുക. 2 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക. അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുക. തവിട്ട് പഞ്ചസാരയും സിറപ്പിലും ഇളക്കുക. പാൻ അടിയിൽ മിശ്രിതം നന്നായി പരത്തുക. മുക്കി നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാം, പക്ഷേ വേർപെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ അൺറോൾ ചെയ്യരുത്. 6 വലിയ അല്ലെങ്കിൽ 12 ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ഒരു ഇമ്മാനുവൽ കത്തി ഉപയോഗിച്ച്. ആഴംകുറഞ്ഞ പാത്രത്തിൽ പഞ്ചസാരയും കറുവാപ്പട്ടയും ചേർക്കാം. പഞ്ചസാര മിശ്രിതം കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇരുഭാഗത്തും മുക്കി.

പാൻ സ്ഥലത്തുമാത്രമേ പരത്തുന്നു. റോളുകളുടെ മുകളിൽ ബാക്കിയുള്ള പഞ്ചസാര തളിക്കേണം. 17-20 മിനിറ്റ് ചുടേണം. 1 മിനിറ്റ് തണുക്കൂ. പാൻ വഴി മുകളിലായി പ്ലേസ് പ്ലേറ്റ്. താലത്തിൽ ചട്ടി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി പാൻ, പ്ലേറ്റ് എന്നിവ മാറ്റുക. റോൾ ഓവർ ബാക്കിയുള്ള ഏതെങ്കിലും തണ്ടുകൾ കലശം. ചൂട് ആരാധിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	122
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	21 മി
സോഡിയം	9 മി
കാർബോ	9 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)