ബാഗഡ് ബീൻസ്, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ് എന്നിവ പ്രകൃതിദത്ത കോമ്പിനേഷനാണ്. ചൂടുള്ള നായ്ക്കളെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമില്ലെങ്കിൽ, ഹാം, മസാലകൾ, ടർക്കി ഹാം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി ഹോട്ട് ഡോഗ്സ് ഉപയോഗിക്കുക. പല ബ്രാൻഡുകളിലുമുള്ള ഹോട്ട് ഡോക്കുകളിൽ നിങ്ങൾ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അണുബാധയുള്ള ഹോട്ട് ഡോഗ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.
ബീൻസ്, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ് എന്നിവ ബജറ്റിൽ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ചില കടുക്, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, എന്നിവയും അധിക സ്വാദും ചേർക്കുന്നു. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ ബീൻ കാസറോൾ സാവധാനം ചൂടുള്ളതാണ്.
ഒരു രുചിയുള്ള കുടുംബസദസ്സിൽ കോൺബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബിസ്ക്കറ്റും സാലഡും ചേർക്കുക. ഈ വേവിച്ച ബീൻസ്, ഹോട്ട് ഡോഗ് കാസറോൾ എന്നിവ മറ്റൊരു വലിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമാണ്. ഇത് ഒരു ബിസ്ക്കറ്റ് ടോപ്പിങ്ങും ഏതാനും ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടു വയ്ക്കുകയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 1/2 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
- 1/4 കപ്പ് വെള്ളരി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര
- 1 ടേബിൾ കടുക്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
- 2 ക്യാനുകളിൽ (ഓരോ 16 തോലും) ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പന്നിയിറച്ചിയും തക്കാളി സോസിലെ ബീൻസ് (5 കപ്പ്)
- 6 ഹോട്ട് നായ്കൾ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സവാള, വേണ്ടേ, വെളുത്തുള്ളി, ബ്രൌൺ ഷുഗർ, കടുക്, വോർസെസ്റ്റർഷെയർ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ബീൻസ് ചേർത്ത് ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- 1 1/2 മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ 300-ൽ ഒരു 2-ക്വാർട്ട് കാസറോളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന കാബേജ് മിശ്രിതം കലർത്തി.
- 30 മിനിട്ട് നീളമുള്ള ബീൻസ്, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഫ്രാങ്ക്സ് ക്രമീകരിക്കുക.
വ്യതിയാനങ്ങൾ
- വേവിച്ചതിനു ശേഷം 1/4 കപ്പ് പാകംചെയ്ത പാകംചെയ്ത പാകംചെയ്ത പരുത്തിക്കപ്പഴം 1/4 കറിവേപ്പില ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 192 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 586 മി |
| കാർബോ | 44 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 7 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 7 ഗ്രാം |