ഈ ടർക്കിയിൽ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലും, പക്ഷിയുടെയും ഒലീവ് ഓയിൽ മിശ്രിതം പൊതിയുന്നു. കൂടുതൽ സ്വാദുള്ള പുതിയ പച്ചമടക്കുകൾ ചേർത്ത് ഉണക്കിയ സസ്യങ്ങളെ ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ചിത്രപ്പണികളുള്ള റോസ്റ്റ് ടർക്കിയിൽ പുതിയ ചതകുപ്പ, റോസ്മേരി, ചായങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഇല മോർജോറാവും കാശിത്തുമ്പയും ചേർത്ത് നിർമ്മിച്ചു. ഒരു കാജുൻ രസമാണ് രുചി പോലെ തന്നെ.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ടർക്കി (ഏകദേശം 14 പൗണ്ട്)
- Chives, ചതകുപ്പ, tarragon, rosemary, കാശിമിരുന്ന്, marjoram (പുറമേ sprigs) പോലെ 3 4 ടേബിൾസ്പൂൺ മിക്സ് മൂപ്പിക്കുക ചീര,
- 3 മുതൽ 4 വരെ ടേബിൾസ്പൂൺ
- അതീവ ശുദ്ധമായ ഒലിവ് എണ്ണ
- ഉപ്പും കുരുമുളയും രുചി (ഓപ്ഷണൽ)
- 1 ഓറഞ്ച് (2 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക)
- 1 ആപ്പിൾ (2 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക)
- 1 ഉള്ളി (ക്വാർട്ടഡ്)
- പുതിയ സസ്യങ്ങളുടെ വള്ളി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 450 ഗ്രാം വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- ടർക്കിയിൽ അകത്തും പുറത്തും കളയുക. തടവി ഉണക്കൽ. അരിഞ്ഞ എണ്ണയിൽ മൂപ്പിക്കുക നിങ്ങൾ തൊലിയിൽ നിന്ന് തൊലി വേർപിരിയുകയും തൊലിപ്പുറത്തുള്ള സൾഫിന്റെ മിശ്രിതം കുറച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ എത്താം. പക്ഷിയുടെ മുകളിൽ ബാക്കിയുള്ള മിശ്രിതം തടവുക. ഉപ്പും കുരുമുളക് ഇളം തളിക്കേണം.
- ഓറഞ്ച്, ആപ്പിൾ, ഉള്ളി കഷണങ്ങൾ, മതേതര ചിപ്പിയിലിട്ട് വയ്ക്കുക.
- ചെറിയ ചെറിയ കഷണങ്ങളുള്ള കവർ വിംഗ് നുറുങ്ങുകൾ.
- 10 മിനിറ്റ് preheated 450 എഫ് അടുപ്പിൽ ടർക്കി റോസ്റ്റ്.
- ടർക്കിയിലെ മുകളിലത്തെ മണ്ണിൽ ഒരു തുടി മുറുകുകയും ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും 325 1/2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വറുത്ത് തുടരുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തൽക്ഷണ വായനയുടെ തെർമോമീറ്ററിന് കുറഞ്ഞത് 165 എഫ് .
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1097 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 40 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 504 മി |
| സോഡിയം | 5,246 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 39 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 140 ഗ്രാം |