നിങ്ങൾ കോളിഫ്ളവർ ഒരു ഫാൻ അല്ലേ? ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ലെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങളെ കോളിഫ്ളവർ കാമുകനാക്കി മാറ്റിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് നിങ്ങളുടെ പാചകത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ കഴിയാത്ത അർത്ഥവത്തായ കോളിഫ്ളവർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആണെങ്കിലും അവ അവർ കഴിക്കുന്നെന്നു പോലും അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. എന്റെ കുട്ടികളോട് ഞാൻ വളരെ തുച്ഛസുന്ദരനാണ് എന്ന് പറയാൻ എനിക്ക് ലജ്ജയില്ല. ഞാൻ എന്റെ അത്താഴം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് മാത്രമേയുള്ളൂ. എന്റെ ഫ്രിജ് ആൻഡ് ഫ്രീസർ സ്റ്റേപിലുകളും അതുപോലെ എന്റെ പാൻട്രി ലിസ്റ്റും പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഈ കുറഞ്ഞ പാചകത്തിന് കുറച്ച് കുറഞ്ഞ കാർബൺ ഫ്ലൂറുകളും ചേരുവകളും ആവശ്യമാണ് . Going Sugar Free ൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പഞ്ചസാര നീക്കംചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചില നുറുങ്ങുകൾ ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായിക്കണം!
12 ലെ 01
മീസിൽവർസ് പിസ്സ ഹിസ്റ്റീൻ കോളിഫ്ലവർ കാസറോൾമീസിൽബോയ്സിൻറെ പിസ്സയെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നു. രഹസ്യ ബേസിൽ കോളിഫ്ളവർ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് മോസറെല്ല ചീസ് പോലെയാണ്.
12 of 02
ക്രിസ്മീസ് ഷോളോടുകൂടിയ ക്രീംഫ് "ക്രീംസ്ലെസ്സ്" കോളിഫ്ളവർ സൂപ്പ്ഈ ക്രീം, ഡയറി ഫ്രീ സൂപ്പ് അമിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമുള്ളതാണ്! ഭക്ഷണമില്ലാത്ത ആഹാരം ബോറടിക്കാൻ പാടില്ല!
12 of 03
ബേക്കൺ സോൺബർഗർ കോളിഫ്ലവർ കാസറോൾഈ രുചികരമായ വീടുകളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള കോളിഫ്ളവർ അവിടെ ഉണ്ടെന്ന് ആരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. അപ്പം കൂടാതെ ഒരു ബേക്കൺ ചീസ്ബർഗ് പോലെ തന്നെ ആസ്വദിക്കൂ!
04-ൽ 12
ഡീൻ ബഫലോ റാഞ്ച് ഡിപ് ഉപയോഗിച്ച് ഓവൻ ഫ്രൈഡ് റാഞ്ച് കോളിഫ്ളവർ ബൈറ്റുകൾഈ ആരോഗ്യകരമായ, രസമാണ്-നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കോളിഫ്ളവർ കട്ടികൾ ഒരു വലിയ കുറഞ്ഞ കാർബ് പാർട്ടി appetizer ഉണ്ടാക്കേണം! സുഹൃത്തുക്കളും കുട്ടികൾ പോലും അവയെ ഭക്ഷിക്കും!
12 ന്റെ 05
ബീഫ് സ്ട്രോഗോഗോഫ് കോളിഫ്ലവർ കാസ്സറോൾഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകരം ആരോഗ്യമുള്ള കോളിഫ്ളവർ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ക്ലാസിക് ഡിഷ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പരിഹാരമാകുന്നു! കുറുക്കുവഴികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധങ്ങൾ എല്ലാം!
12 ന്റെ 06
ചിക്കൻ Enchilada കോളിഫ്ലവർ കാസ്റോളോൾകോളിഫ്ളവർ ഉപയോഗിച്ച് അടിവയറ്റിലെ ഇലക്കട കാസറോളം താഴ്ന്ന കാർബിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കോളിഫ്ളവർ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റൊരു രഹസ്യ പാചകക്കുറിപ്പ്!
12 of 07
മെഡിറ്ററേനിയൻ വറുത്ത് കോളിഫ്ലവർ സാലഡ്ഒരു അമിതമദ്യൂരമായ പ്രധാന വിഭവം മതിയായ നിറയ്ക്കുന്നത് തികഞ്ഞ വേനൽക്കാല സൈഡ് വിഭവം! ലളിതമായ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു പാർട്ടി അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കേറിയ വർക്ക് ആഴ്ചയിലേക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുക!
12 ൽ 08
നാരങ്ങാ തഹിനി മുക്കി കൂടെ വറുത്ത വെളുത്തുള്ളി കോളിഫ്ലവർനിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ അവരുടെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കാൻ എളുപ്പവും എളുപ്പവുമായ മാർഗം!
12 ലെ 09
ഓവൻ ഫ്രൈഡ് പാർമസെൻ ബ്രോക്കോളി ആൻഡ് കോളിഫ്ലവർ ഫ്ലാരെറ്റ്സ്അവർക്ക് ഒരു വിരുന്നുകാരനെപ്പോലെയാണ് തോന്നുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു രസകരമായ മാർഗം! കുട്ടികൾ വിരലുകൾ കൊണ്ട് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടും!
12 ൽ 10
ലോ കാർബ് Creamy Lemony ഫാക്സ് റിസൊറ്റോകുറഞ്ഞ കാർബൺ തിന്നുതിനെപ്പറ്റിയും രുചികരമായ റിസോട്ടോട്ടുകളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുതെന്നല്ല. ക്രീം ആൻഡ് lemony ആൻഡ് ഏതെങ്കിലും പ്രധാന entree തികഞ്ഞ!
12 ലെ 11
ചെഡ്ഡാർ കോളിഫ്ലൈവർ ബേക്കൺ ബൈറ്റ്സ്ഈ ഫാന്റസീവ് ചെറിയ കടികൾ കുടുംബം ഒരു വലിയ പാർട്ടി വിശപ്പു അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ പോലും ഒരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കേണം! മുഴുവൻ കുടുംബവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു വിരൽ ആഹാരം!
12 ൽ 12
വറുത്ത വെളുത്തുള്ളി Provolone കോളിഫ്ലവർ അരിആരോഗ്യമുള്ളതും സ്വാദിഷ്ടവുമായ കുറഞ്ഞ കാർബോ സൈഡ് വിഭവം ഓരോരുത്തരും തങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങൾ മായ്ച്ചുകളയും! ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ വിഭവത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.