ബേക്കൺ, ബ്രൌൺ ഷുഗർ എന്നിവയോടുള്ള സ്ലോ കുക്കർ എക്രോൺ സ്ക്വാഷ്

ഏതാനും ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ ബേക്കൻ, ബ്രൗൺ പഞ്ചസാര എന്നിവ സുഗമമായ ഈ സ്മൂത്ത് കുക്കർ അക്കൊൺ സ്ക്വാഷ് പാചക രൂപമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2
• അക്വാർ സ്ക്വാഷ് , പകുതി കട്ട്, സീഡഡ്
• 1 1/4 കപ്പ് ഉപ്പ്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര
• 2 കഷണങ്ങൾ ബേക്കൺ, പെട്ടെന്ന്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ എക്രോൺ സ്ക്വാഷ്. ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ തളിക്കേണം. പതുക്കെ കുപ്പിവെള്ളത്തിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. പരവതാനികളിൽ നിന്ന് അക്രോൺ സ്ക്വാഷ് ചേർത്ത് ക്രമീകരിച്ച് തയാറാക്കണം.
2. HIGH 1 മണിക്കൂറിൽ കുക്ക് സ്ക്വാഷ്. കുറഞ്ഞത് 6 മണിക്കൂർ വരെ വേവിക്കുക, ടെൻഡർ വരെ.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ലളിതമായ സ്ലോ കുക്കർ കാർണിവൽ സ്ക്വാഷ്

എങ്ങനെ റോസ്റ്റ് Butternut സ്ക്വാഷ് ലേക്കുള്ള

പാർമസെൻ ചീസ് ആൻഡ് ബേസിൽ കൂടെ സ്പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	156
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	35 മി
സോഡിയം	795 മി
കാർബോ	8 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)