ഒരു ഏഷ്യൻ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയ ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചുള്ള ലളിതമായ ഒരു വിഭവമാണ് ഇത്. തുറന്നു പറഞ്ഞാൽ ഒരു ബോക്ക് ചോയി മുഴുവൻ പൗണ്ട് കഴിക്കാൻ എനിക്കാവും. സൂപ്പ് എളുപ്പമുള്ള ബ്രയോയിംഗ് ലിക്വിഡ് ഫ്ളാസ്ഫുലർ ആൻഡ് ആരോമാറ്റിക് ഒരു സോസ് തിരിയുന്നു, ഒപ്പം കുഞ്ഞിന് stovetop ന് braised കുഞ്ഞിന് സിൽക്ക് തിരിയുന്നു അതിന്റെ ടെക്സ്റ്റ് സൂക്ഷിക്കുന്നു. സോക്ക് എല്ലാ മുക്കിവയ്ക്കുക അരിയിൽ സേവിച്ചു നന്നായി ബോക്സ് ചായ ആകുന്നു.
ചൈനീസ് ബാസ്കുകളിൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം കണ്ടുമുട്ടുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബേബി ബോക്ക് ചോയി. അത് വെട്ടിയെടുക്കാനും ശാന്തമാകുവാനും കഴിയും, ഇത് സൂപ്പുകളിൽ മികച്ചതാണ്, അത് സുഗന്ധമാക്കാം, അത് മനോഹരമായി വലിച്ചുതാഴാം. തവിട്ട് പാടുകൾ ഇല്ലാതെ, മുഴുവൻ ഇരുണ്ട ഇലകളും വെളുത്ത പാഴുകളുമുള്ള തലകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സാധ്യമായത്ര വേഗം ഉപയോഗിക്കുക, 4 ദിവസത്തിലധികം ഒരു പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ, ഫ്ളൂറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക. കഴുകിക്കളയുന്നതിനു മുമ്പ് വരണ്ട ഇളക്കുക.
ബോക്ക് ചായയ്ക്ക് സമാനമായ ചോയി തുകയും ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് ബേക്ക് ബോക്ക് ചോയ്
- 3/4 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു (അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു)
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 ടേബിൾ സോയ സോസ്
- 2 കപ്പ് ഇഞ്ചി (അരിഞ്ഞത് പുതിയത്)
- 1 ടീസ്പൂണ് വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 1/2 ടീസ്പൂണ് എള്ള് എണ്ണ
- അലങ്കരിച്ചെടുക്കുക: s liced scallions
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- നീണ്ട കുഞ്ഞുങ്ങളെ ചിതറിക്കുക, തണുത്ത വെള്ളം ഒഴുകിയ ശേഷം നന്നായി കഴുകുക.
- ഒരു വലിയ എണ്ന ൽ ചാറു, വെണ്ണ, സോയ സോസ്, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത്, ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് ഒരു അരപ്പ് ലേക്കുള്ള കൊണ്ട്. ബോക്ക് ചോയി ടെൻഡർ എന്നാൽ മണ്ണില്ലാത്തത് വരെ കുട്ടി ചായ, മൂടി, 7 മുതൽ 8 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക.
- ബാക്ക് ചായ നീക്കം ഒരു ആഴം കുറഞ്ഞ ബൗളിലേക്ക് മാറ്റി, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ദ്രാവകവുമായി ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂടിലേക്ക് തിരിയുക. ½ കപ്പ് ലേക്കുള്ള ½ ലിക്വിഡ് കുറച്ചു വരെ അരപ്പ്, പിന്നെ എള്ള് എണ്ണ ചേർക്കുക താലത്തിൽ ബോക്ക് choy മേൽ സോസ് ഒഴിക്കേണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ സ്പാലിയോൺ ഉപയോഗിച്ച് വഴറ്റേണ്ടത്.
പുതിയ ഇഞ്ചി പീൽ എങ്ങനെ
നേർത്ത ടീസ്പൂൺ വേണ്ടി ഒരു paring കത്തി ട്രേഡ് ഇഞ്ചി ന്റെ മുട്ടയും knobs ആസ്വദിക്കൂ. വീഡിയോയ്ക്കായി ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക!
ഏഷ്യൻ ഗ്രീൻസ്, ഏഷ്യൻ ഗ്രിൽഡ് പോർട്ടൊബെലോ പുഷ്പങ്ങൾ എന്നിവയും ശുദ്ധവും സ്പൈസി ഏഷ്യൻ ഗ്രീൻസും പരീക്ഷിക്കുക. കൂടുതൽ ഏഷ്യൻ നിശ്വസ്ത വിഭവങ്ങൾക്ക്, ബേബി ബാക്ക് റിബുകൾ, ചോക്കലേറ്റ് എള്ള് മാരിനേറ്റ്, ബീഫ് കബാബ്സ്, ഓറഞ്ച് ഹോസിൻ ഷ്രം , സാൽമണി എന്നിവയ്ക്കുള്ള പാചക പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പാചക സുഗന്ധങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്റെ കുടുംബം സ്നേഹിക്കുന്ന എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഏഷ്യൻ സോസുകൾ ഒരു വട്ടിയിടുന്നത്, ഭക്ഷണത്തിന് ഏഷ്യൻ ചേരുവകൾ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഏഷ്യൻ നൂഡിൽസ് അന്വേഷിക്കാനും കൂടുതൽ ഏഷ്യൻ ചേരുവകളും ഉണ്ട് .
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 52 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 8 മി |
| സോഡിയം | 427 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 3 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |